Ove pileće krilice su ugriz za popravak i kuhaju gotovo bez ruku u sporom štednjaku. Jednostavan umak od meda, češnjaka i đumbira uvijek je pogodak, a to bi napravilo veliki umak od mesa za upotrebu s drugim jelima. Ako volite više vrućine u krilima, dodajte neke češnjake (sambal, pronađeno u odjeljku azijske hrane), Sriracha umak ili zdrobljene paprike.
Obrišite krilima s ukrasom sjemena od sezama, korijandom ili narezanim zelenim lukom.
Ako se pitate kako vam se sviđa krila, pročitajte neke od komentara ispod recepta.
Što vam treba
- 12 do 18 cijela pileća krila
- 1/3 šalice soje umak
- 1 žličica đumbira
- 2 češnjaka, mljeveno
- 2 zelena luka, tanko isjeckana
- 1 žlica meda
- 2 žličice biljnog ulja
- tanki rezani zeleni luk, sjemenke sezama ili sjeckani svježi cilantro, po izboru
Kako napraviti
- Operite pileće krilce i osušite. S kuhinjskim škarama, odrežite savjete krila, Izrežite svako krilno krilo u dva dijela na zglobu.
- Ako držite vrećicu za zamrzavanje s ukrasima i bilješkama za piletinu, dodajte krilne savjete za to. Inače ih odbacite.
- Stavite krila u tanjur umetnuti spor kuhalo ..
- U zdjelu, kombinirajte umak od soje, đumbir, češnjak, tanko narezane zelene luk, med i biljno ulje.
- Pokrijte i kuhajte na LOW 6 do 8 sati.
- Ukrasite krilima sa sezamovim sjemenkama, sjeckanim cilantroom, ili dijagonalno rezanih zelenih vrhova luk, po želji.
Savjeti i varijacije
- Uzmi sporo kuhalo s krilima na stranu prtljažnika ili potluck. Postavite usporiti kuhalo na LOW za posluživanje.
- Zamijenite đumbir s oko 1 1/2 žlice svježeg ribanog đumbira.
- Zamijenite 1 žlicu biljnog ulja s 1 žlicom prženog sezamovog ulja.
Možda bi vam se sviđali
- Vruće i začinjeno pileće pileće bubnjeve ili krila
- Spicy Slow Cooker Piletina u umaku za roštilj
- Pečene pileće krilce s umakom od začinjenog kikirikija
- Pileći krilati od pilećeg bivola
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 2449 |
| Ukupna masnoća | 142 g |
| Zasićene masti | 39 g |
| Nezasićena masnoća | 57 g |
| Kolesterol | 837 mg |
| Natrij | 1,628 mg |
| ugljikohidrati | 11 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 265 g |