Šarene pileće krilce kuhaju se u loncu s medom i umakom od roštilja zajedno s začinjenim začinima.
Što vam treba
- 3 pounds piletina krilima (oko 16 do 20 cijela krila)
- 1 prstohvat soli
- 1 prstohvat paprike
- 1 1/2 šalice umak za roštilj (bilo koja vrsta)
- 1/4 šalice meda
- 2 žličice senfa (pripremljena ili pikantna gorušica)
- 2 žličice Worcestershire umaka
- Izborno: 1 crtica
- Tabasco umak (ili drugi vrući umak, na okus)
Kako napraviti
- Isperite krila piletina; suho. Odrežite i odbacite savijte krila, zatim izrežite svako krilo na zglobu kako bi napravili dva odjeljka sa svakog krila. Posipajte krilima s solju i paprom; stavite krilima na lagano podmazanu posudu broilera.
- Pecite (550 F) oko 4 inča od topline 10 minuta na svakoj strani, ili dok krila nisu dobro usađene. Pomoću kliješta, prenesite krila na posuđe s polaganim štednjakom.
- U zdjelu, umiješajte umak za roštilj, med, pikantni senf, Worcestershire umak i Tabasco. Sipati umak preko pilećih krila.
- Pokrijte i kuhajte na LOW za 4 do 5 sati ili na High 2 do 2 1/2 sata.
- Poslužite vruće, izravno iz sporog štednjaka, zadržavajući temperaturu na LOW.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 174 |
| Ukupna masnoća | 8 g |
| Zasićene masti | 2 g |
| Nezasićena masnoća | 3 g |
| Kolesterol | 47 mg |
| Natrij | 250 mg |
| ugljikohidrati | 10 g |
| Dijetna vlakna | 0 g |
| Protein | 15 g |