Tofu Recepti iz tajlandske kuhinje

Tko je rekao da tofu mora biti dosadno? Ove tofu recepti iz tajlandske kuhinje su tantalizing okus bud. Izvrstan za vegetarijance i vegane, naći ćete recepte za sve, od prženog tofua do juhe od tofu, rezanaca i predjela s tofuom, te izvrsnim jelima s glavnim jelima. Kao bonus, mnogi od ovih receptura također su bez glutena.

• 01 od 14

  Crunchy Fried Tofu (plus kako kuhati s tofu)

  Saznajte kako napraviti hrskavo prženo tofu (bez glutena su upute uključene), koje se mogu jesti sami ili koristiti kao dodatak mnogim drugim receptima u ovoj tofu zbirci. Osim toga, naći ćete mnogo velikih savjeta o tome kako kupiti, pritišće i kuhati s tofu.

• 02 od 14

  Tajna tajna tjestenine s lemangrassom (veganski / gluten-free)

  Ovo utješno tajlandski tofu juhe recept je odlično prirodno sredstvo ako pate od prehlade ili gripe - ili jednostavno želite zagrijati na hladan dan. To je također dobar način da se vaše zelje, s brokulom, kineski kupus, mrkve i svježeg bosiljka dodano gomili tanki rezanci riže bez glutena. U kombinaciji s juhu od povrća, lemongrassom i kokosovim mlijekom, ova brzo i lagana juha od tofu je šalica tople udobnosti na hladnom jesen ili zimskom danu.

• 03 od 14

  Bundeve kokosove juhe s tofu (vegan / bez glutena)

  U Tajlandu, bundeve i kokosovo mlijeko obično se sparuju kako bi se pripremile različite juhe, curry, pa čak i slatko jelo. Ovdje se kombiniraju s lagano curry juhe koja čini prekrasan vegetarijanski / veganski jarbol - sličan onima posluženima u vašem omiljenom tajlandskom ili vijetnamskom restoranu.

• 04 od 14

  Vegetarijanska Tom Yum Soup (bez glutena)

  Evo recept Tom Yum Thai Spicy Soup s vegetarijanskim okretajem. Tom Yum Soup može pojačati imunološki sustav i pomoći u borbi protiv hladnoće i virusa gripe. Ova vegetarijanska verzija je jednostavna za izradu, i kao zdrava (ako ne i više) od originalnog receptora. Napravite ovu laganu juhu danas kao predjelo, za ručak ili kao nutricionistički cjelovita večera. Voljet ćete kako vas to zagrijava iznutra!

• 05 od 14

  Zelena Mango salata s pahuljicama

  Ovaj recept sa zelenim Mango salatom će vas otpuhati s okusima buđenja okusa i mješavinom tekstura. I kao bonus, to je vrlo zdravo, uz niske kalorije i masnoće. Uživajte u njoj kao cjelovit obrok dodavanjem prženog tofua. Bilo kakav način da ga bacite, ova zelena mango salata je nevjerojatno zdrava, i sigurno će osvojiti rave recenzije od svih kulinarskih obožavatelja! (Za dijete bez glutena slijedite vezu kako biste napravili vlastiti tofu s prženim glutenom.)

• 06 od 14

  Vegetarijanski španjolski zeleni curry s tofu (bez glutena)

  Autentični švedski recept za zelenkastu curu za vegetarijanski nepce napravljen od tofua umjesto mesa. Jednostavno i ukusno, da ne spominjemo zdravo!

• 07 od 14

  Crunchy tajlandski vegetarijanski proljeće Rolls (s tofu)

  Ovaj vegetarijanski recept za tajlandski proljetni recept napravljen s tofom prepun je povrća i puno okusa! Oni čine veliki predjelo ili party hranu. I iznenađujuće je lako pripremiti se. Uzmite pomoć od svoje djece ili gostiju s valjkom, a vi ćete uživati ​​u ovim proljetnim pecima ni u kojem trenutku.

• 08 od 14

  Tajlandski tofu koza curry (gluten-free)

  Ovaj tajlandski tofu kokosov curry recept čini ukusni vegetarijanski ili veganski obrok, plus je jednostavno sastaviti. Izrađena od tofua i puno svježeg povrća, ovo jelo također je bez glutena - izvrsno za svakoga tko želi jesti nešto zdravo i hranjivo bez žrtvovanja okusa. Najbolje od svega, recept se može skuhati za manje od 30 minuta, tako da je sjajno za radni dan, kao i vikend jela.

• 09 od 14

  Crne i svježe tajlandske zavjese za salatu

  Ovaj tajlandski recept za omotače s salatom je brz i jednostavan. Također je zabavno jelo za jelo, bilo kao predjelo ili kao dio glavnog jela. Poslužite punjenje na pladnju s lišćem ledene zalihe lišća, i neka vaši prijatelji i obitelj omotaju svoje. Volit će kombinaciju svježeg, hladnog salata s toplim, okusnim punjenjem. I to je niskokalorična, low-fat tretman koja je također vrlo hranjiv. Zavjese za salatu čine izvrsnu zabavu za zabavu!

• 10 od 14

  Kukuruzni pahuljice s tofu (bez glutena)

  Ovaj divan recept za kukuruzne friteze je prava poslastica, a također je vegetarijanska i bez glutena! Izrađena od kukuruza, tofua i raznih povrća. Kukuruzni kukuruz za tijesto traje samo nekoliko minuta da se promiješa zajedno; zatim ispucajte žlice u vruće ulje i pržite nekoliko minuta. Jednostavna poslastica koja je izvrsna kao predjelo, snack ili prstna hrana za zabavu. Za umak, volim ih s tajlandskim slatkim Chili umakom, koji se sada čini dostupnim u većini prodavaonica prehrambenih namirnica - potražite ga u azijskom dijelu.

• 11 od 14

  Vegetarijanski Pad Tajlandski rezanci (gluten-free)

  Autentična tajna tajlandski recept za prave vegetarijanskih zaljubljenika u tajlandski hranu, ili onih koji žele laganu tjesteninu bez mesa. Ovaj Pad Thai recipe nudi adekvatne proteine ​​u obliku jaja (vegani mogu izostaviti ovaj sastojak) i mljeveno orasi. Osim toga, zato što je napravljen od rižinih rezanaca, Pad Thai je recept bez glutena. Iako povrće nije strogo dio tradicionalnog Pad Thai, dodala sam malo bok choy kako bi ova jela bila još hranjivije.

• 12 od 14

  Skuhajte rižino rezancu s tofu

  Ova jednostavna jela od tjestenine s prženim tijestom počinje s rezancima od riže (vermicelli rice stick) u azijskim trgovinama. Dodano promiješati pržiti su shiitake gljive, crveni papar, grah sokova i vaš izbor tofu ili piletina. Dodajte poseban tajlandski umak i imate sjajnu tanjuru za tjesteninu koja je izvrsna za svaku prigodu, od svakodnevnih obroka do jela vrijedne zabave. Kao bonus, ove su rezane zdrave, niske masnoće i bez glutena.

• 13 od 14

  Tajlandski Svježi Rolls s tofuom

  Saznajte kako napraviti tajne svježe pecivo! Ovaj jednostavan tajlandski recept brzo se stavlja zajedno, a može biti i vegetarijanac. Izvrsno pristaje prstima za zabave i voće, ili poslužite tajlandske svježe peciva kao predjelo ili dio glavnog jela (savršeno s tajlandskom salatom). Svježi pecivi također čine sjajne "munchies" ispred TV-a.

• 14 od 14

  Bangkok-Style Pijani rezanci

  Mučeni i gladni obožavatelji u Bangkoku koji traže obrok srednjeg noćenja dobivaju ovu pikantnu posudu za tjesteninu (vrući pečeni su namijenjeni da vas probude). No, čak i blaže verzije su ukusne, pa ako vaš začinsko-o-metar nastoji ostati blizu blage, ne brinite - ovaj rezanci recept je ukusna sa ili bez chilies. Kao bonus, dodatak puno povrća znači da su ove rezanci zdravi i ukusni.