Ovaj ukusni crno-oči pea dip je okus s puno sjeckani cilantro, avokado, češnjak, rajčice i paprike.
Napravite ovaj zalogaj dan unaprijed i ohladite preko noći za najbolji okus. To je sjajno s tortillama ili prženim pita kruhom.
Što vam treba
- 3 limenke crno-očijene grašak (drenirane, s nasjeckanim papagajima od jalapena)
- 1 ljubičasti luk (sjeckani)
- 3 rajčice (sjeckani)
- 3 češnja češnjaka (sjeckani)
- 2 avokado (sjeckani)
- 2 jalapeno paprike (sjeckani)
- 1 zeleni paprat (sjeckani)
- 1/2 hrpa korijena (sjeckani)
- Zesty Talijanski Salad dressing
Kako napraviti
- Kombinirajte crne oči, sjeckani povrće i korijand s talijanskim preljevom Zesty dok ne dobijete dobru konzistenciju za uranjanje.
- Dodajte sol i papar i ohladite preko noći.
- Poslužite s tortillama ili pečenim pita kruhom.
Više papuča pada
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 83 |
| Ukupna masnoća | 4 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 7 mg |
| ugljikohidrati | 10 g |
| Dijetna vlakna | 4 g |
| Protein | 2 g |