Ovaj super lagani i brzi slatki i kiseli umak lijepo se poslužuje s piletinom, svinjetinom ili mesnim okruglicama.
Što vam treba
- 1 mali sok od ananasa (ili sok od 15-1 / 4 oz. Može se odrezati od ananasa, dreniran)
- 1/4 šalice ketchupa
- 1/4 šalice smeđe šećere
- 1/4 šalice octa
- 1 1/2 žlice kukuruznog škroba
- 1/2 čajna žličica češnjaka (granulirano)
- 1/4 čajne žličice praha senfa
- 1 žlica Worcestershire umak (ili manje)
- 1/2 čajna žličica đumbira
Kako napraviti
- PomijeÅ¡ajte sve zajedno i kuhajte na srednjoj toplini dok ne postane zadebljana Može se pripremiti u mikrovalnoj pećnici u zdjelici s mikrovalnom pećnicom.
- Mikrovalna pećnica otprilike 4-1 / 2 minute na visokom ili sve do debele, miješajući svake minute. Recepti čine oko 1 1/2 šalice umaka.
Možda bi vam se sviđali
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 66 |
| Ukupna masnoća | 0 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 63 mg |
| ugljikohidrati | 17 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 0 g |