Ukusna jelo za ljubitelje jabučica, možete zamijeniti janjetinu ili mješavinu svinjetine i govedine. Grčki recept.
Što vam treba
- 2 srednje patlidžana
- 2 žličice soli
- 1 funta mlitavo mljeveno meso
- 1 mogu (14.5 unce) rajčice, drenirane
- 1 mogu (8 unci) umak od rajčice
- 1/2 čajna žličica češnjaka u prahu
- 1/2 žličice soli
- 1/4 čajne žlice papra
- 1/4 čajna žlica oregana
- Crtica
- cimet
- 2 žlice maslaca
- 2 žlice
- svestrano brašno
- 1 šalicu mlijeka
- 2 1/2 šalice odrezane cheddar sira
- 2
- jaja, malo pretučen
Kako napraviti
- Slice patlidžana u 1/2-inch kriške.
- U velikom kotlu, kuhajte patlidžani od 5 do 10 minuta, sve dok ne dobijete natječaj. Ispustite u tkanini ili na papirnatim ručnicima. Posipajte patlidzanima s dvije žličice soli i postavite sloj papirnatih ručnika na vrh slane kriške. Stavite tešku tavu ili zdjelu na vrh patlidzana, pritiskom dolje da istisnete višak vode.
- Rasporedite polovicu isječenih patlidžana u zdjelu za pečenje od 13x9x2 inča.
- U velikom tavu, smeđi mljeveni mljeveni govedina ; isušiti višak masnoće. Dodajte isušene rajčice, razbijte se žlicom. Dodajte umak od rajčice, prašak od češnjaka, 1/2 čajnu žličicu soli, papar, origano i cimet. Skuhajte 5 minuta, povremeno miješajući.
- Širite umak od mesa preko patlidžana. Vrhunska smjesa mesa s preostalim komadima patlidža.
- U srednjoj tavi, otopite maslac. Umiješajte u brašnu; kuhati, miješati, oko 1 minutu. Ukloni iz vrućine. Postupno miješati u mlijeku; vratite se na toplinu i kuhajte dok ne postane zgušnjavajući, neprestano miješajući. Dodajte lomljenog sira i nastavite miješati sve dok se ne otopi sir i umak glatko. Dodajte malu količinu mješavine na lagano tukli jaja, brzo udarajući, a zatim vratite smjesu od jaja u umak u tavi, umotajte dok sipate.
- Zalijte sir od umak preko patlidžana tavi.
- Pecite na 400 ° C 30 minuta, ili dok se ne postavlja nadjev.
- Neka stajati 5 minuta prije posluživanja.
Poslužuje 6.
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 811 |
Ukupna masnoća | 54 g |
Zasićene masti | 28 g |
Nezasićena masnoća | 17 g |
Kolesterol | 260 mg |
Natrij | 1.821 mg |
ugljikohidrati | 29 g |
Dijetna vlakna | 5 g |
Protein | 53 g |