Ovo je ukusna tavina za kukuruz kako bi se pripremila za večeru za odmor ili obiteljski obrok. To je jednostavan recept za pripremu koji se peče u pećnici.
Što vam treba
- 5 žlica maslaca podijeljenog
- 1/4 šalice sveobuhvatne brašna
- 1/2 šalice sitno sjeckani luk
- 1/2 žličice soli
- 1/8 čajna žlica papra
- 1 1/2 šalice mlijeka
- 1 šalicu isjeckanog Cheddar sira, oko 4 unci
- 4 velika jaja
- 1 može (oko 15 unci)
- krem boje kukuruza
- 1 može (11 do 15 unci)
- Meksički kukuruz s paprikom, isušen
- 1 žlica Dijona ili vašu omiljenu pripremljenu goru
- 1 1/2 šalice krušnih mrvica (meke, fino usitnjene)
Kako napraviti
- Mastite 2 do 2 1/2-quart jelo za pečenje. Zagrijte pećnicu na 325 F.
- Rastopite 4 žlice maslaca u velikom tavanu na laganoj vatri. Dodajte luk i kuhajte, miješajući sve dok luk nije lagan, oko 2 do 3 minute.
- Umiješajte u brašnu dok se ne pomiješate. Umiješajte u sol, papar i mlijeko i nastavite kuhati, miješajući sve dok ne postane zgušnjavani. Umiješajte u siru dok se ne rastopi.
- U zdjelu za miješanje, tukli jaja. Umiješajte u krem-stilu i meksički stanični kukuruz, senf i 1 šalicu krušnog mrvica. Kombinirajte smjesu sira s kukuruznom smjesom. Žlica u pripremljenu posudu za pečenje.
- Temeljite preostalu 1 žlicu maslaca i bacajte s preostalim šalicama krušnih mrvica . Pospite maslacem mrvicama preko limenke kukuruza i pecite 1 sat do 1 sat i 10 minuta, ili dok ne sjedne u sredinu.
Možda bi vam se sviđali
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 433 |
| Ukupna masnoća | 25 g |
| Zasićene masti | 13 g |
| Nezasićena masnoća | 8 g |
| Kolesterol | 167 mg |
| Natrij | 748 mg |
| ugljikohidrati | 37 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 17 g |