Ove svinjske sjeckani su povjetarac za pripremu s leptirima bez kostiju, kolači i krumpira. Izvrsna obiteljska večera. Dodajte salatu ili steparu brokule ili grašak da biste završili obrok.
Zagledao sam urez (na slici) kako bih im dao neku boju i malo dodatnog okusa. Pogledajte savjete i varijacije ispod receptusa.
Što vam treba
- 6 ili više srednjih crvenih krumpira, gusto rezanih
- 1 veliki luk, četvrtasti i gusti rezani
- 4 do 6 kosti bez kostiju s lešim tijelom (Vidi
- Kako ljuštiti svinjetina )
- 1/2 paket (0,6 unci) Zesty Talijanski preljev za miješanje
- Sol i papar ukusan
Kako napraviti
- Bacite krumpir i prokuhani luk s soli i svježe mljevenog crnog papra. Stavite krumpir u spor kuhalo i na vrhu s svinjskim odrescima ..
- Pospite svinjetina s oko pola pakiranja mješavine za odijevanje.
- Pokrijte i kuhajte na niskoj temperaturi tijekom 6 do 8 sati ili na visokoj temperaturi oko 3 sata. (4 1/2-kvart ili veći lonac bit će potreban za veći broj kolača i krumpira.)
- Uklonite svinjsku sjeckalicu na pladanj i stavite krumpir u posudu za posluživanje.
Poslužuje 4 do 6.
Savjeti i varijacije
Ako želite, izbjegavajte kolač čim izađu iz sporog štednjaka. To će im dati malo dodatnog okusa i neke boje. Za izbijanje, zagrijte 1 do 2 žlice biljnog ulja u tavi. Odvojite svinjsku sjeckalicu nekoliko minuta na svakoj strani, ili samo dok ne posustate.
Bacite oko 1 čajnu žličicu fino mljevenog češnjaka s krumpirom i lukom.
Koristite vrećicu za kuhanje lončanica i olakšajte čišćenje.
Više Slow Cooker svinjetina
Začinjeni jugozapadni svinjetina s paradajzima i paprike
Željeznica Skillet svinjetina s jabukama i povrćem
Brašno svinjetina s narančinom i lukom
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 319 |
| Ukupna masnoća | 15 g |
| Zasićene masti | 5 g |
| Nezasićena masnoća | 6 g |
| Kolesterol | 89 mg |
| Natrij | 132 mg |
| ugljikohidrati | 13 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 30 g |