Ovo je flavorful povrtnjak, savršen za obiteljsku večeru ili praznik. Kombinacija jeseni povrća uključuje rutabagu, mrkve i krumpir. To je šareno i okusno povrće s umacom od domaćeg sirusa i preljevom mramorne mrvice kruha.
Vidi također
Najpopularniji recepti od povrća
Što vam treba
- 1 rutabaga, oko 1 do 1 1/2 funti, oko 3 do 4 šalice kockice
- 6 mrkve, ljušteno, oko 2 šalice kockice
- 1 šalicu narezanog celera
- 1 1/2 čajne žličice soli,
- podijeljen
- 4 do 6 medija Yukon Gold ili
- crveni krumpir , oko 3 do 4 šalice kockice
- 5 žlica maslaca podijeljenog
- 3 žlice brašna
- 1/4 čajna žličica mljevenog crnog papra
- Rešetka muškatnog oraščića, ili oko 1/8 do 1/4 čajne žličice
- 1 1/2 šalice mlijeka
- 1 šalicu blage Cheddar sira
- 1 šalica svježe mrvice kruha
Kako napraviti
- Maslacite 3-kvart tavu ili posudu za pečenje .
- Dice rutabaga i mrkve - oko 1/2-inčni komada - i kriška celera. Stavite kockice i mrkvu i rezani celer u veliku tavu; pokriti vodom; dodajte oko 1 čajnu žličicu soli u vodu za kuhanje . Donesite kuhati. Pokrijte, smanjite toplinu i zagrijte 20 minuta.
- Dice krumpir i dodati na povrće, dodavanje vode više prema potrebi za pokriće. Kuhajte, pokriveno, oko 15 do 20 minuta, ili dok povrće nije natječaj.
- Ocijedite i pustite da povrće malo ohladi. U tavi, rastopite 4 žlice maslaca preko srednje niske topline. Dodajte brašno i promiješajte dok se ne dobro izmiješate. Umiješajte u 1/2 čajnu žličicu soli, papriku i muškatu, a zatim postepeno promiješajte mlijeko. Kuhajte, stalno miješajte sve dok ne postane zgušnjavano. Dodajte sir i promiješajte dok se ne rastopi. Kombinirajte umak s povrćem; lagano promiješajte. Uključite u pripremljenu posudu za pečenje.
- Zagrijte pećnicu na 350 F.
- Rastopiti ostatak 1 žlica maslaca; bacajte s mrvicama kruha . Pospite mrvicama preko povrća. Pecite, otkrijte, oko 35 do 40 minuta, sve dok ne zasušite i pjenušate.
Poslužuje 6 do 8.
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 400 |
Ukupna masnoća | 21 g |
Zasićene masti | 12 g |
Nezasićena masnoća | 6 g |
Kolesterol | 54 mg |
Natrij | 977 mg |
ugljikohidrati | 39 g |
Dijetna vlakna | 5 g |
Protein | 14 g |