Sloppy Joes

Nakon što naučite načiniti neuredne joe s ovim jednostavnim receptom, možete ga razlikovati na mnogo različitih načina. Umjesto žute senfe pokušajte s toplom i duhovitom gorušom ili medenom senfom. Dodajte nasjeckane zelene i crvene paprike (smeđe s lukom i mljevenom junetinom). Možete i razlikovati vrstu valjaka koje upotrebljavate. Volim koristiti pecivo za krušne kruh, ali lijepe su i havajske peciva.

Ne propustite: Recepti s mljevenim govedinom

Što vam treba

• 1 veliki luk (kockice)
• 1 funta. dodatno mlitavo mljeveno meso (90% mršavih)
• 1-1 / 2 šalice ketchup
• 1/4 šalice žute gorušice
• 1 žličicu smeđeg šećera
• 1 žličica umaka Worcestershire
• 1/4 čajna žličica. papar
• 4 sandučića veličine krumpira role

Kako napraviti

1. Smeđi luk i mljeveno meso u tavi. Ocijedite masnoću.
2. Dodajte ketchup, senf, smeđi šećer, Worcestershire umak i papar na meso. Kuhajte 10 minuta. U međuvremenu toaletni kolači.

Poslužite na prženim krumpirovima, hamburgerima ili havajskom kruhu.

Ne propustite: Prijateljski recepti za dijete

Prehrambene smjernice (po poslu)
kalorije	644
Ukupna masnoća	13 g
Zasićene masti	5 g
Nezasićena masnoća	6 g
Kolesterol	101 mg
Natrij	1,109 mg
ugljikohidrati	94 g
Dijetna vlakna	9 g
Protein	42 g

(Podaci o hranidbi na našim receptima izračunavaju se bazom podataka sastojaka i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)