7 ukusna, vegetarijanka večera bogata proteinima, koje će djeca voljeti
01 od 07
Recepti od makarona i sira Ne dobiva puno više djece nego mac i sira. A ova domaća inačica je toliko bolja od bilo kojeg mačića i sira koji možete dobiti iz kutije (uključujući organske, prirodne, boxed stvari). Izrađen s dvije vrste sira, ovaj recept je pobjednik s djecom i odraslima.02 od 07
Punjena školjka s špinatom i Ricotta CheesePunjene ljuske su udobna hrana, a ova verzija ne razočarava. Poslužite uz zelenu salatu i češnjak kruh. Ovaj recept također čini sjajan zamrzivač obrok . Samo ga stavite u jednokratnu posudu za foliju. Posve hladite, a zatim čvrsto omotajte u foliju i foliju. Možete se smrznuti do tri mjeseca. Prije posluživanja, posve se otopite u hladnjaku, a zatim zagrijte u pećnici od 350 stupnjeva 30 minuta ili dok se ne zagrije.
03 od 07
Meksički recept riže Rižu možete poslužiti kao pomoćno jelo ili glavno jelo. Crne grah dodati obilje proteina. A budući da je to potpuno ne-znojni recept (samo odvučete sve u žičanu pećnicu emajliranog lijevanog željeza (usporedite cijene) i pustite da peče!04 od 07
Pečeni Ziti s špinatem Čak i djeca koja tvrde da im se ne sviđa špinat nekako uvijek izgledaju kao da se ovaj recept. Tjestenina od cjelovitog zrna daje ovom jelu lijep hranjivi poticaj.05 od 07
Enchilada tavernaDvije vrste graha, bogate bjelančevinama i vlaknima, čine ovo obilnom i zdravom vegetarijanskom večerom. Djeca vole ideju da imaju "pite" za večeru, a ovaj recept je zapravo dovoljno jednostavan da bi ih sami napravili.
06 od 07
Butternut Squash Lasagna Recipe Slatki, blagi okus butternut squash savršeno je punjenje lazanje. Koristim rezanci za lazanje spremni za pečenje za ovaj recept kako bi lakše. Ne treba ključati!07 od 07
Tjestenina sa svježim umakom od rajčice Kažu da ono što zajedno raste zajedno. Zato uključujem tikvice i žuti tikvice u ovaj svježi umak od rajčice. Ako slučajno imate zelene ili crvene paprike, oni će napraviti dobar dodatak tom umaku. Poslužite s puno svježeg ribanog parmezanskog sira.