Ovaj nevjerojatan receptor od pet sastojaka za spore štedne špagete i mesne okruglice ima nešto poput restorana. Savršeno je služiti vašoj obitelji i utješno i ukusno poslužiti gostima. Plus to je tako jednostavno!
Budite sigurni da je sav tjestenina potpuno pokriven tekućinom kada ga stavite u sporo kuhalo kako bi se omekšala u vrućini i vlazi. Bilo koja tjestenina koja izlazi iz tekućine neće pravilno kuhati i bit će previše teška i tvrda.
U ovom receptu možete koristiti obične špagete ili cjelovite tjestenine. Samo kuhajte dok tjestenina nije al dente ; ili "do zuba". To znači da je tjestenina nježna, ali još uvijek čvrsta. Središte svakog tankog lanca mora biti neprozirno, a ne bijelo, a tjestenina treba kušati.
Ovaj recept je savršen kao-je, ali možete dodati više povrća, ako želite. Neki sjeckani paprike, ribani mrkva ili češnjak bi bili ukusni popisi.
Poslužite ovo jelo s nekim prženim kruhom od češnjaka i zelenom salatom bacenom s rajčicom i gljivama. Kruh prženog češnjaka je, naravno, neophodan. Čaša crnog vina također bi bila divna. I za desert, poslužite se nekim prekrasnim čokoladama ili čokoladnim kolačićima.
Što vam treba
- 1 luk, sjeckani
- 1 (16 unca) paketa smrznute, potpuno kuhane mesne kuglice (mogu se odmrznuti)
- 1 (26 unca) jar spagetti umak
- 1 (15 unca) može kušati rajčicu, neupravljiva
- 1-1 / 3 šalice vode
- 2 šalice špagete (oko 8 unci), razbijene u komadiće
Kako napraviti
- U hladnom kuhanju od 4 do 5 stupnjeva stavite luk (i bilo koje drugo povrće koje želite dodati, ako koristite druge). Vrh s mesnim okruglicama i kockicama s nepovezanim rajčicama .
- Dodajte umak od špageta u smjesu u posudu i lagano promiješajte. Isprati spaghetti umak staklenku s nekim od vode i dodati ga i sve vode u crockpot.
- Pokrijte sporo kuhalo i kuhajte na niskoj temperaturi 6 do 7 sati, ili na visokoj temperaturi 3-1 / 2 sata, sve dok luk nije tanak i mesne okrugle vruće.
- Umiješajte dobro umak za špagete, a zatim dodajte slomljene špagete . Umiješajte i uvjerite se da su svi špageti odvojeni i potpuno pokriveni umakom.
- Pokrijte sporo kuhalo i kuhajte na visokoj temperaturi 15 do 25 minuta, ili dok se špageti ne dode ( natječući se za zagriz, ali s blagom čvrstoćom u sredini). Morate kušati tjesteninu kako bi bili sigurni da je ispravno kuhana. Umiješajte i poslužite odmah, s parmezanskim sirom po želji.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 441 |
| Ukupna masnoća | 20 g |
| Zasićene masti | 6 g |
| Nezasićena masnoća | 7 g |
| Kolesterol | 52 mg |
| Natrij | 1,048 mg |
| ugljikohidrati | 49 g |
| Dijetna vlakna | 6 g |
| Protein | 18 g |