Skillet Spaghetti je prekrasan recept koji je vrlo učinkovit. Špageta tjestenina kuha upravo u umaku. To znači da ne morate kuhati veliku posudu vode za kuhanje tjestenine. Uživat ćete u ovom jednostavnom receptu za pet sastojaka i vjerojatno će postati obična jela na rotaciji obroka.
Obavezno promiješajte ovo jelo za Skillet Spaghetti čim tjestenina počne omekšavati, pažljivo razdvajajte žice sa žlicom. Tjestenina se sklapa zajedno dok kuha u umaku. Ne želiš se ugristi u neke neiskusne špagete!
Možete upotrijebiti svoje vlastite domaće mesne okruglice ili upotrijebiti pretvorene zamrznute mesne kuglice na ovaj jednostavan recept. Kao bonus, tjestenina ima divan okus jer upija sve bilje i začine iz umaka.
Ponekad želim započeti ovaj recept kuhajući sjeckani luk i neki češnjak u malo maslinovog ulja. Zatim dodajte umak od tjestenine i vodu i nastavite s receptom. Zapravo, mogli biste dodati i drugo povrće, kao što su isjeckani mrkvi ili sjeckani tikvice, samo da biste dobili nešto više hrane u jelo.
Poslužite ovo jelo s nekim prženim kruhom od češnjaka i zelenom salatom bacajući gljive i rajčice. Talijanski salatni odjeljak bio bi savršen za salatu.
Što vam treba
- 1 um od tjestenine
- 1-1 / 2 šalice vode
- 24 zamrznute prerađene mesne kuglice
- 1 (16 unca) paket špageta tjestenina, razbijen na pola
- 1 šalica odrezane sušene mozzarele
- 1/2 šalice ribanog parmezan sira
Kako napraviti
U 12 "tava, kombinirajte umak od špageta i vodu i promiješajte da se kombiniraju. Donesite kuhati preko srednje visoke topline.
Dodajte mliječne kuglice, još uvijek smrznute, i špagete i dobro promiješajte, pazeći da su špageti ispod umaka, potpuno prekriveni. Ako je potrebno, možete dodati još 1/4 do 1/2 šalice vode kako biste bili sigurni da je sve tjestenine prekriveno.
Ponovno kuhajte, pokrijte tavu, smanjite toplinu na nisku razinu i pecite 20 do 25 minuta, često miješajući.
Kao što kuha tjestenina, morat ćete se miješati češće kako biste bili sigurni da se špageti ne drže zajedno i da se umak ne zagrije dok kuha. Vlažnost u umaku stvarno je iscrpljena tjesteninom, stoga pazite na to. Možete dodati još umaka od vode ili rajčice ako je smjesa previše suha.
Kuhajte dok špageti nisu al dente i mesne kuglice vruće. Vrh s obje vrste sira i odmah poslužite.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 1325 |
| Ukupna masnoća | 15 g |
| Zasićene masti | 6 g |
| Nezasićena masnoća | 3 g |
| Kolesterol | 27 mg |
| Natrij | 1.229 mg |
| ugljikohidrati | 227 g |
| Dijetna vlakna | 57 g |
| Protein | 72 g |