Ovaj spori štednjak hamburger recept je tako lako djeca mogu sve to sami. Samo pazite da oprate ruke nakon što dodiruju sirovo meso za ove hamburgere u Crockpotu.
Ponovno ispisano iz knjige " Fix-It" i "Forget-It Kids" (usporedite cijene) dobre knjige. Ponovno ispisano s dopuštenjem.
Što vam treba
- 1 šalica sjeckani luk
- 1/4 šalice sjeckani celer
- 2 funte mljevene govedine
- 1-1 / 2 žličice soli, podijeljene
- 1/2 čajna žličica. papar
- 2 šalice soka od rajčice
- 2 žličice mljevenog češnjaka
- 1 žlica ketchupa
- 1 čajna žličica talijanskog začina
Kako napraviti
- Stavite nasjeckani luk i celer na dno četverokutnog ili hladnog kuhanja.
- Stavite govedinu, 1 tsp. sol i papar u veliku zdjelu za miješanje. Koristite ruke za miješanje soli i papra u govedinu. Podijelite mješavinu hamburgera u osam kuglica, svaka ista veličina. Smanjuju se tako da izgledaju poput hamburgera . Stavite patties u spor kuhalo na vrhu luka i celera. Pokušajte ih ne stisnuti. Ako ih morate, zaprepsti ih, tako da ne leže točno jedan iznad drugog. Dobro operite ruke.
- U srednjoj posudi za miješanje umiješajte sok od rajčice, mljeveno češnjak, ketchup, talijanski začin i ostatak soli. Ulijte ovaj umak preko hamburgera u sporom štednjaku. Pokrijte sporo kuhalo i kuhajte hamburgere na niskoj razini 7-9 sati.
Prijedlog za posluživanje: Svaki hamburger stavite s malo umaka na hamburger. Dodajte preljev po svom izboru: sir, kiseli krastavci, salata, rajčica ili senf.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 278 |
| Ukupna masnoća | 13 g |
| Zasićene masti | 5 g |
| Nezasićena masnoća | 5 g |
| Kolesterol | 101 mg |
| Natrij | 564 mg |
| ugljikohidrati | 5 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 33 g |