Ovo je jednostavan, ali vrlo učinkovit recept sjemena marinada. Okus sezama dobro funkcionira sa svim vrstama mesa ili povrća. Ne zaboravite prilagoditi vrijeme marinade na temelju onoga što se pripremate.
Što vam treba
- 1/4 šalice / 60 ml sezamovog ulja
- 1/3 šalice / 80 ml sojinog umaka
- 2 žlice / 30 ml soka od limuna
- 1 žlice / 15 ml đumbir (svježe ribani)
- 1 do 2 češnjaka češnjak (mljeveno)
Kako napraviti
- Kombinirajte sve sastojke i dobro izmiješajte.
- Čuvati u hermetični spremnik do 5 dana nakon prve pripreme.
- Marinirati crveno meso 6 do 24 sata; perad do 8 sati; ribu i plodove mora 30 minuta do 1 sat; i povrće 2 sata.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 748 |
| Ukupna masnoća | 56 g |
| Zasićene masti | 8 g |
| Nezasićena masnoća | 22 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 5,040 mg |
| ugljikohidrati | 53 g |
| Dijetna vlakna | 4 g |
| Protein | 18 g |