Ako volite prženu piletinu ... dobro ste u sreći! Ova hrskavica pečena piletina također nudi sve hrskave dobre duboke pržene piletine bez svih masnoća. Poslužite ovu piletinu na tjedan dana za obitelj, budući da će sigurno biti ljubitelj mnoštva. Jednostavni sastojci kao što su majoneza i medonosna gorušica dodaju zesty tang na ovo lako hrskavo pecivo pile.
Što vam treba
- 2/3 šalice majoneze
- 1/3 šalice Dijona
- medonosna mješavina
- 1/2 čajnu žličicu sušenog dragog kamenja ili timijana
- 1 žličicu sušenog peršina pahuljica
- 6 polovica pilećeg prsa bez kostiju
- 1 šalica
- panko krušne mrvice
- 1/2 šalice
- fino suhe suhe mrvice
- 1/2 žličice soli
- Crveni papar
- Dash paprika, izborno
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 400 F.
- Stavite posudu za pečenje na foliju i lagano podmazujte foliju ili prskanje s nehrđajućim štrcaljkom za kuhanje.
- Kombinirajte majonezu, medeni senf, dragulj ili timijan, i peršin. Proširite preko piletine kako bi temeljito kaput.
- Kombinirajte mrvice panko krušaka i sitne mrvice kruha s solom, paprom i paprikom u zdjelicu ili pita.
- Pritisnite pileće dojke u smjesu mrvice kruta, pa se temeljito obrišite. Rasporedite piletinu na pripremljenu posudu za pečenje.
- Pecite 25 minuta; okrenuti i peći oko 10 do 15 minuta duže, ili dok ne kuhate.
Najpopularnije 20 pileće prsa
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 1523 |
| Ukupna masnoća | 90 g |
| Zasićene masti | 23 g |
| Nezasićena masnoća | 32 g |
| Kolesterol | 429 mg |
| Natrij | 751 mg |
| ugljikohidrati | 36 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 135 g |