Crispy Ranch Chicken napravljen je s mliječnim mliječnim tijelom za mljevenje, koji dodaje bogat, ali blagi okus na pileće prsa bez kostiju. Ovaj super jednostavan recept može biti svatko - čak i ljudi koji nikada prije nisu kuhali!
Morate slijediti nekoliko pravila za sigurnost hrane. U kuhinji uvijek budite oprezni sa sirovim mesom. Pileći mogu bacati bakterije, stoga ih mora postupati na poseban način. Uvijek operite ruke nakon dodirivanja sirove piletine. Nikada ne isperite prije uporabe; bakterije na piletini mogu se aerosolizirati i širiti oko vaše kuhinje. Kuhajte piletinu na 165 ° C kako je testirano mesnim termometrom.
Nakon što je sve to rekao, nemojte se bojati! Upotrebljavajte malu pažnju i uspješno možete napraviti ovaj recept.
Poslužite ovu ukusnu i vlažnu piletinu s nekim paričinim šparogama ili zelenim grahom, i zelenu salatu bacanu s odrezanim gljivama. Iced čaj ili bijelo vino bi bili izvrsna pratnja. Neki jednostavni kolačići bi bili prekrasan desert.
Što vam treba
- 2/3 šalice kupili su suhe mrvice kruha
- 1 (0,4 grama) pakiranje mlaćenica za ranč salata
- 1 žličica sušenog bosiljka ostavlja
- 1/4 čajne žlice papra
- 1/3 šalice kiselog vrhnja
- 4 pileće prsa bez kostiju
Kako napraviti
Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva F. Kombinirajte mrvice kruha i salatu za miješanje u plitkoj posudi. Stavite kiselo vrhnje u drugo jelo. Sipati bezdanu, pileću grudi bez kože u kiseloj kremu kako bi dobro pokrili. Piletina prevučena valjkom u mrvicama kruha, pritiskom na kaput.
Stavite na kolačić i pecite 19-24 minuta dok piletina ne registrira 160 stupnjeva F na termometru za meso.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 1303 |
| Ukupna masnoća | 75 g |
| Zasićene masti | 22 g |
| Nezasićena masnoća | 29 g |
| Kolesterol | 430 mg |
| Natrij | 537 mg |
| ugljikohidrati | 14 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 134 g |