Ovo pileća riža i riža su obrok u jednom jelu, savršen za zauzet obitelj. Također čini lijepo jelo za uzimanje na večeru ili potluck događaj.
Poslužite ovaj pileći lonac s tossed salata ili narezane rajčice i topla peciva ili peciva za nevjerojatan zauzet dnevni obrok.
Ja sam piliće prsa u malo pileća juha, ali možete koristiti i rotisserie piletina kako bi to još brže.
Što vam treba
- 4 žlice maslaca,
- podijeljen
- 3 žlice
- svestrano brašno
- 1 žličicu suhe letve ili mažuran
- 1 šalica
- pileća juha
- 1 šalicu mlijeka
- 2 šalice kockice s kuhanim piletinom
- 1/8 čajna žličica mljevenog crnog papra
- sol, okus
- 2 šalice kuhane riže
- 1 šalice smrznute grašak i mrkve, kuhani samo dok ne natječu
- 1/2 šalice
- meke fino mrvice kruha
- 1/2 šalice isjeckanog Cheddar sira
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 375 F.
- Mastrljajte 2-quart jelo za pečenje ili ga prskajte sa nepristupačnim sprejem za kuhanje.
- Rastopite 3 žlice maslaca u srednjoj tikvici iznad srednje topline. Dodajte brašno i timijan i kuhajte, miješajući, na 1 minutu. Postepeno promiješajte pileći juhu i mlijeko, kuhajte i miješajte dok ne postane zgušnjavano i glatko. Dodajte papar, kušajte i dodajte sol, po potrebi. Umiješajte u piletinu i stavite na stranu.
- Širite kuhanu rižu u posudu za pečenje, a zatim pospite pečenim graškom i mrkvom. Žlica pileća smjesa preko biljnog sloja. Posuti sir od sira preko pilećeg sloja.
- Rastopite pregaženu žličicu maslaca i bacajte s mrvicama kruha sve dok mrvice nisu temeljito presvučene. Pospite mrvicama preko sloja sira.
- Pecite tavu 20 do 25 minuta, sve dok ne postane vruća, šampanjac i lagano usporena.
Poslužuje 4.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 1127 |
| Ukupna masnoća | 49 g |
| Zasićene masti | 22 g |
| Nezasićena masnoća | 17 g |
| Kolesterol | 184 mg |
| Natrij | 1.097 mg |
| ugljikohidrati | 113 g |
| Dijetna vlakna | 5 g |
| Protein | 56 g |