Poput domaćeg koleslava? Tražite način da postanete veganski? Evo kako izraditi tradicionalni američki stočarski štapić pogodan za svakoga na jednoj ili veganskoj prehrani .
Jednostavno možete napraviti ovaj jednostavni domaći veganski recept za žitarice - bez ikakvih i bez mliječnih proizvoda - za piknik, kavu ili vegetarijanski ili veganski roštilj pomoću veganske majoneze umjesto redovite majoneze ili odjeće pohranjene u trgovini. Poput mnogih tradicionalnih jela, zaista ne postoji pogrešan ili pravi način za izradu koleslaw, pa ako ste navikli raditi nešto drugačije, slobodno eksperimentirajte i promijenite ovaj recept malo, ili, pomaknite se dolje za još više kreativni vegan coleslaw receptima da isprobate. Ovaj jednostavan veganski recept za žitarice također je potpuno gluten-free.
Novo vegansko kuhanje i veganski stil života? Ako niste sigurni koji je vegan, to ćete htjeti provjeriti jednostavnim, a ako tražite više veganskih recepata, ovdje ćete naći mnogo veganskih recepata .
Što vam treba
- 1/3 šalice veganske majoneze bez jaja
- (Ja volim
- Vegenaise
- )
- 3 žlice bijele octa
- 1 žlica šećera (izborno)
- 2 žlice sojinog mlijeka
- crtkajte sol i papar
- 1 glavu zeleni kupus, rezan tanki (ili, ako želite, kombinirajte zeleni i purpurni kupus)
- 3 mrkve, naribane
Kako napraviti
- Pomiješajte zajedno vegansku majonezu, ocat, šećer sojino mlijeko i sol i papar sve dok glatke i kremaste ne oblikuju zavoj.
- U velikom zdjelu, kombinirajte tanko rezani kupus i ribani mrkvu, dodajte majonezu i ocat odjeću, bacanje sve zajedno kako bi dobro kombinirali i kako bi bili sigurni da su svi kupus i mrkva su ravnomjerno presvučeni s preljevom.
- Dopustite svom veganskom štapiću da se hladi u hladnjaku barem dva sata prije posluživanja, ako imate vremena, a dulje je sasvim u redu. Za posluživanje, izvadite iz hladnjaka i dajte joj brzo i nježno bacanje da pomiješate sve sastojke i preljev malo. Uživati!
- Da biste spremili ostatak salata od kvasca, prebacite ih u hermetičan spremnik i odmah stavite u hladnjak. Preostali koleslaw može držati do 1-2 tjedna ako se pravilno skladišti.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 258 |
| Ukupna masnoća | 14 g |
| Zasićene masti | 2 g |
| Nezasićena masnoća | 3 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Natrij | 278 mg |
| ugljikohidrati | 31 g |
| Dijetna vlakna | 10 g |
| Protein | 5 g |