Neprekinuti Peppers Casserole

Ovo je jednostavan način da uživate u okusima punjenim paprom, i zato što pripremni rad je tako jednostavan, recept traje oko pola vremena. Kaseta je napravljena od mljevenog mesa, riže, rajčice i sira, uz paprike i začini. Lonac je napravljen sa svim poznatim sastojcima koje biste očekivali od klasičnih pečenih paprike punjenih .

Za veliko jelo, jedno zeleno i jedno crveno, koristili su se dva velika paprike, ali biste mogli koristiti više.

Što vam treba

• 1 1/2 funti mljevena govedina
• 1 šalica nasjeckanog luka
• 1/2 šalice sjeckani celer
• 2 velika paprika, izrezana u 1-inčnim kvadratima
• 1 1/2 čajne žličice soli
• 1 čajna žličica celernih pahuljica, izborno
• 1/2 čajnu žličicu svježe mljevenog crnog papra
• 1/2 čajnu žličicu suhe lišća origana
• 1/2 čajnu žličicu osušenog lista bosiljka
• 1/2 čajna žličica češnjaka u prahu
• 1 može (14.5 unce) kockice rajčice
• 1 mogu (15 unci) umak od rajčice, podijeljeni
• 1 1/2 čajne žličice umaka Worcestershire
• 1 1/2 šalice kuhane riže
• 8 unci isjeckani Cheddar sir ili Cheddar Jack mješavina

Kako napraviti

1. Zagrijte pećnicu na 350 F.
2. Lagano mastite 3-kvarnu jelo za pečenje.
3. U velikom tavu na srednjoj vrućini, smeđi mljeveni govedina s lukom i celerom 5 minuta. Dodajte papriku, sol, svježe mljeveni crni papar, celer pahuljice, ako koristite, oregano, bosiljak i češnjak u prahu. Nastavite sautéing dok povrće nije nježna i meso više nije ružičasto.
4. Dodajte rajčice na govedinu, uz polovicu umaka od rajčice i umak od Worcestershire. Miješajte. Skuhajte 5 minuta. Umiješajte rižu i polovicu sira.

1. Spoon meso smjesu u pripremljenu pečenje jelo. Žlica preostalog umaka od rajčice ravnomjerno preko vrha, a zatim posuti s preostalim sirom.
2. Pecite 25 do 30 minuta, sve dok vruće i neugodno.

Prijedlog za posluživanje: baci salatu i kekse

Prehrambene smjernice (po poslu)
kalorije	633
Ukupna masnoća	26 g
Zasićene masti	12 g
Nezasićena masnoća	9 g
Kolesterol	138 mg
Natrij	963 mg
ugljikohidrati	51 g
Dijetna vlakna	4 g
Protein	46 g

(Podaci o hranidbi na našim receptima izračunavaju se bazom podataka sastojaka i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)