Najbolji veganski proteinski prahovi

Moj prijatelj nedavno je tražio preporuku proteinskih prašaka, budući da pokušava jesti više veganskih jela i zabrinuta je za dobivanje dovoljno proteina. Istina je da postoji puno vrhunskih veganskih i veganskih proteinskih prašina, ali ima i puno što su ispunjeni jeftinim punilima, a pronalaženje proteinskih prašaka koji nisu mliječni i punjeni sirutkom (mliječni proteini) mogu biti izazovni ,

Kada je riječ o odabiru veganskih proteinskih prašaka, ne mogu to dovoljno reći: pročitajte naljepnicu da biste saznali što dobivate. Možda ćete se iznenaditi kad nađete šećer ili druge jeftine punila popisana kao jedan od najboljih sastojaka. To vam svibanj ili svibanj ne biti zabrinut za vas, ali morate znati što je u vašem proteinskom prahu! Evo mojih omiljenih veganskih proteinskih prašaka.

• 01 od 04

  Najbolje za Superfood Power: zeleni proteinski prah

  Još nemam pojma zelenog proteinskog praha koji uistinu ima ukus, pa ih ja često upotrebljavam samo malo ili samo malo umjereno kada osjećam potrebu za dodatnim poticajem. Obično bih radije dodala svježe sirove zelje u moje smoothie i ostavila na to, ali zeleni proteinski prašci pružaju mnoštvo hranjivih tvari koje nećete naći čak ni u najzelenijem keljskom i crvenom bojom, kao što je ječam trava, pšenične trave i spirulina.

• 02 od 04

  Najbolji za svakodnevni protein: Protein prašak kute

  Da, to je zeleno. Preboli to. Proteina od konoplje je izvrsna opcija za vegetarijance i vegane, i to je dovoljno povoljno da bude dobra svakodnevna opcija. Kao dodatni bonus, proteina konoplje je također visoko u vlaknima! Iako dobivanje dovoljno vlakana definitivno nije nešto što većina vegetarijanaca i vegana treba brinuti! Volim Nutiva marku proteina konoplje u prahu, budući da je visokokvalitetna (provjerite popis sastojaka - ništa ne postoji, ali 100% proteina konoplje!) I razumno cijene, u usporedbi s drugim markama, a ja držati dva od njihovih proizvoda na ruke. Jedan je njihov redoviti prašak proteina konoplje, a kad ga mogu pronaći, volim koristiti svoje okusane prašine s kremama, koji su savršeni za izradu glatkih i tresti. Proteina kute je veliki izvor svakodnevnih bjelančevina za vegetarijance i vegane, a budući da je izrađen od hladno prešanih sjemenki konoplje , to je također veliki izvor sirovih proteina za sirovo hranjive tvari .

• 03 od 04

  Najbolje za sportski uspjeh: Vega je mješavina sportskog proteina

  Vega Sport Performance proteinski prah je popularan izbor među veganskim sportašima, što ima smisla, budući da je tvrtka osnovala veganski atletičar, triatlonac i Ironman Brendan Brazier. Ako ste ozbiljni sportaš koji traži najveće gorivo za oporavak, to može biti proteinski prašak koji želite probati. Vega također proizvodi proteinski prašak s okusom vanilije chai kojeg stvarno moram iskušati!

• 04 od 04

  Nema proteinskog praška? Nema problema!

  Trebate li visoki proteinski protresti odmah, ali nemate nikakvih proteina u prahu? Nema problema! Možete miješati visoki bjelančevin veganski napitak pomoću nekoliko stvari koje možete imati pri ruci ili možete pronaći na bilo kojem kutnom dućanu. Potopite neke matice, a zatim ih dodajte u redovite glatke. Dodajte kontejner soje jogurta visokog proteina ili da, čak i svilenkasti tofu . Još jedna sjajna ideja? Pokušajte zelenu glatku ! Evo nekoliko veganskih vibracija visokog proteina koje možete napraviti bez proteinskog praha:

  • Jednostavno protresanje proteina od jagoda (2 6,9 g proteina)
  • Tijelo od kikirikija potresno od konoplje badema