Ovo je klasično lonac zelene grah, ključno zahvalno jelo za obitelj. Posuda je napravljena s zelenim grahom, juhu od gljiva, francuskim prženim lukom i začinima.
Što vam treba
- 1 može (10 3/4 unce)
- kondenzirana vrhnja juhe od gljiva
- 4 šalice kuhane zelene grah
- 1/8 čajna žlica papra
- 1/2 šalice mlijeka
- 1 1/3 šalice prženog francuskog luka
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 350 ° F (177 ° C / plin 4).
- Pomiješajte juhu, mlijeko i papar u maslacem 1 1/2-quart tanjur jelo. Dodajte zeleni grah i 2/3 šalice francuskih prženih lukova.
- Pecite tanjur oko 25 minuta, ili dok ne pjenušate oko rubova.
- Vrh s preostalim 2/3 šalice prženih luk i peći još oko 5 minuta, ili dok se luk nije lagano usrao.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 368 |
| Ukupna masnoća | 21 g |
| Zasićene masti | 13 g |
| Nezasićena masnoća | 5 g |
| Kolesterol | 63 mg |
| Natrij | 44 mg |
| ugljikohidrati | 35 g |
| Dijetna vlakna | 12 g |
| Protein | 12 g |