Ova pileća tanjur s jednim jelom sadrži makarone, grašak i jednostavan umak. Rezani sir je opcionalan, ali dodaje izvrsnu teksturu i okus. Pimientos dodati malo boje i dubine okusa u smjesu umaka. Maslačna mrvica koru savršeno završava ovaj tanjur.
Koristite pileće roštiljanje da biste ovaj jelo još brže pripremili ili koristite prikladne, potpuno kuhane rashlađene pileće trake.
Što vam treba
- 8 unci makaroni
- 2 šalice kockice s kuhanim piletinom
- 1 (10 unca) pakiranja smrznute grašak (odmrznuto, oko 1 do 1 1/2 šalice)
- 1 može (10 3/4 unce) kondenzirana vrhnja pileća juha, nerazrijeđena
- 1 šalicu mlijeka
- 1 (4 unca) jar sjeckani pimientos (dreniran)
- 1 čajnu žličicu košer soli
- 1/4 čajna žličica mljevenog crnog papra
- Izborno: 1/2 šalice odrezane cheddar sira ili mješavinu cheddara
- 2 žlice rastopljenog maslaca
- 1 šalica
- mekih mrvica
Kako napraviti
- Kuhajte makarone u kipućoj slanoj vodi nakon uputa pakiranja. Temeljito ispraznite i pustite na stranu.
- Zagrijte pećnicu na 400 F.
- Mastrljajte 2 1/2-quart tanjur jelo .
- Kombinirajte kuhane makarone, piletinu, grašak, juhu, mlijeko, pimientos, sol i papar u pripremljenu posudu za jelo.
- Ako želite, pospite jednim šalicama sira.
- Bacajte mrvice kruha s rastopljenim maslacem; pospite tanjur.
- Peći se ne otkrijte u zagrijanoj pećnici 25 minuta, ili dok krušni preljev nije lagano usitnjen i punjenje je vruće i pjenušavo.
Savjet
Obradite dnevni kruh u procesoru za hranu i zamrznite mrvice u vrećama zamrzivača. Imat ćete krušne mrlje za upotrebu za limenke, mesne listove, mesne okrugle i druga jela.
Zamijenite kondenziranu juhu i mlijeko sa 2 šalice srednjeg bijelog umaka od pola mlijeka ili vrhnja i pola pilećeg zaliha.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 754 |
| Ukupna masnoća | 44 g |
| Zasićene masti | 23 g |
| Nezasićena masnoća | 13 g |
| Kolesterol | 170 mg |
| Natrij | 697 mg |
| ugljikohidrati | 56 g |
| Dijetna vlakna | 5 g |
| Protein | 35 g |