Ova štrcaljka za bebe divlje je divna kao i jest, ali također može djelovati kao prazna škriljaca za dodatke. Za okus češnjaka dodajte svježe narezane ili mljevene češnjaka na maslac prije dodavanja špinata. Alternativno, kuhajte salame u maslacu zajedno s češnjakom. Može se dodati svježi sok od limuna i fino usitnjen. Za mrvicu i teksturu razmotrite prženje bobica ili slamnati bademi i bacajte ih na špinat prije posluživanja. Mogućnosti su beskrajne!
Ovo je jednostavno dvostruko za 8 osoba. Koristite 2 kilograma špinat i 5 do 6 žlice maslaca.
Što vam treba
- 1 funta beba
- špinat , očišćen
- 3 žlice maslaca
- Sol i svježe mljevena paprika, za okus
Kako napraviti
- Zagrijte maslac u teškom tijestu preko srednje niske topline dok ne postane pjenasta.
- Kada pjena pada, dodajte špinat.
- Kuhajte, uz miješanje, 2 do 3 minute, samo dok ne dobijete natječaj.
- Dodajte sol i papar okus.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 102 |
| Ukupna masnoća | 9 g |
| Zasićene masti | 5 g |
| Nezasićena masnoća | 3 g |
| Kolesterol | 23 mg |
| Natrij | 160 mg |
| ugljikohidrati | 4 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 3 g |