Ova jednostavna tavu je kombinacija zamrznute brokule, kondenzirane juhe i sira. Savijajući bademi dodati mrvica na tavi.
Izvorni recept zahtijevao je "češnjak" koji više nije dostupan. Ako želite, zamijenite Velveetu sa suhim, laganim cheddarom (2 šalice) ili upotrijebite Cheez Whiz u receptu.
Što vam treba
- 2 pakiranja (oko 10 unci svaka) smrznute kopljane brokule
- 1/3 šalice rastrgane bademe (oko 2 unce)
- 8 unci Velveeta sir
- 1/4 čajna žličica češnjaka u prahu
- 1 može (10 1/2 unce) kondenzirana vrhnja juhe od gljiva
- 1 može (10 1/2 unce) kondenzirana vrhnja pileća juha
- 1 šalicu meke mrvice od krušne žlice s 2 žlice otopljenog maslaca, za premazivanje
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 375 F.
- Lagano maslajte 2-kvarnu jelo za pečenje.
- Kuhajte brokule u slanoj vodi dok se jedva ne natječete. Odvucite i stavite brokule u pripremljenu posudu za pečenje.
- Pospite badajućim bademima preko brokule.
- Kombinirajte sir, češnjak u prahu i kondenzirane juhe u tavi. Stavite tavu na srednju toplinu i kuhajte, uz miješanje, sve dok se sire ne rastopi i smjesu dobro izmiješati.
- Ulijte umak od sira preko brokule.
- Top tavu brokule sira s mljevenim krušnim mrvicama i ispeći u zagrijanoj pećnici dok se tava ne pojavi i preljev za mrvicu
Poslužuje 6.
Više recepata
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 581 |
| Ukupna masnoća | 46 g |
| Zasićene masti | 26 g |
| Nezasićena masnoća | 12 g |
| Kolesterol | 128 mg |
| Natrij | 794 mg |
| ugljikohidrati | 29 g |
| Dijetna vlakna | 5 g |
| Protein | 17 g |