To je istinska tajlandska žuta curry paste napravio autentičan način, a vi ćete okus razlika. Upotrijebite ga odmah ili spremite u hladnjak ili zamrzivač da biste ga koristiti u bilo kojem trenutku. Ovaj recept uključuje i način korištenja paste za ukrašavanje tajlandskih currya.
Žuta curryka tjestenina je tako svestrana, preporučujemo da ga isprobate raznovrsnim mesom, plodovima mora, povrćem, rezancima, pa čak i receptima od juhe. Ova mirisna žuta curry pasta čini tajlandski hranu lako kuhati, i brzo, kao i, pogotovo ako ste napravili tijesto prije vremena. Također je super zdrava - možete vidjeti duboku žutu boju kurkuma, nevjerojatnog antioksidansa i borbenog lovca.
Što vam treba
- 1/2 do 1 stabljika limungrass (mljeveno)
- 1 do 2 žute pečnice (rezano)
- 2 škarpine (rezane)
- 1 palac galangalnog dijela (rezanih)
- 4 češnjaka češnjaka
- 1 žličica korijandera (tlo)
- 1 žličica kumin (tlo)
- 1/2 čajna žličica sjemena kumin
- 1/4 čajne žličice cimeta
- 2 žlice
- riblji umak
- 1/2 čajna žličica
- šljiva
- 3/4 čajne žličice kurkuma
- 1 veliku bijelu papriku
- 2 žlice smeđeg šećera
- 1 žlica limunovog soka
- 1 žlica rajčice
- 3 do 5 unce kokosovog mlijeka
Kako napraviti
- Stavite sve sastojke u procesor hrane ili miješalicu. Dodajte više kokosovog mlijeka po potrebi za mješavinu sastojaka na glatku tijesto ili umak.
- Proces dobro. Čuvajte u hermetični spremnik u hladnjaku do 2 tjedna (ili duže).
Sastojci zamjene
- Ako ne možete naći svježu limunu, upotrijebite dvije do tri žlice smrznute pripremljene limunske vune.
- Možete koristiti crvenu chilis umjesto žute ili 1/2 do 1 čajnu žličicu osušene zdrobljene čilije.
- Umjesto lukova može se koristiti 1/3 šalice sjeckani kuhanje.
- Đumbir radi kao i galangal.
- Ako nemate škampi, upotrijebite dodatnu žličicu ribljeg umaka.
- Crni papar se može koristiti umjesto bijele.
Kako koristiti zalijepite za stvaranje currya
- Stavite tijesto / umak u wok s nekim biljnim uljem. Umiješajte pržiti do mirisne (oko 1 minutu), a zatim dodajte 1 do 3 šalice piletine ili biljne zalihe, zajedno s sastojcima - piletinom i krumpirom ili drugim jelima, plodovima mora, tofu, glutena pšenice i / ili povrće. Dodajte malo više kokosovog mlijeka za više umaka, rezervirajte malo za kraj.
- Uvijek kušajte probavu soli i kiselosti / slatkoće nakon što se curry izvodi kuhanje dodavanjem više ribljih umaka ili soli ako nije dovoljno slan, i više šećera ako je previše kiselo. Ako je previše slan, dodajte malo više soka od limete. Dodajte još kokosovo mlijeko za kremastiji, bogatiji umak.
- Prije posluživanja, vrh svježeg korijandera ili bosiljka.
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 916 |
Ukupna masnoća | 59 g |
Zasićene masti | 51 g |
Nezasićena masnoća | 3 g |
Kolesterol | 0 mg |
Natrij | 3.057 mg |
ugljikohidrati | 101 g |
Dijetna vlakna | 12 g |
Protein | 13 g |