Uredio je Katie Workman.
Ovaj recept receptu voćnih salata prepun je kremastom mješavinom pudinga od vanilije i čini osvježavajući desert, ili čak i prilog za ručak. Volim poslužiti ovu voćnu salatu za zabave, blagdane i potlucks. Ali ponekad to napravim za ovu voćnu salatu samo za nas - djeca će ga jesti kao snack ili čak doručak!
Plod naveden u popisu sastojaka samo su prijedlozi - možete upotrijebiti bilo koju vrstu meke voće koje vam se sviđa , kao što su maline, kupine, kockice breskve, nektarine, šljive ili marelice, a ako imate pristup svježem ananasu, koristite i to. Često to činim slatkim konzerviranim mandarinskim narančama, ali umjesto toga možete upotrijebiti svježe naranče, klementine ili mandarine. Neke su tanke rezane jabuke također lijepe.
Ne propustite: Recepti za povrće Djeca zapravo žele jesti
Salata na štapiću
Sendvič s povrćem na žaru s meksičkim stilom
Sesame Med Quinoa i salata od mrkve s avokadom
Povrće punjene pečene pizze
Što vam treba
- 1 (20 unci) mogu slatke ananasa u soku
- 1 šalica kiselog vrhnja (redovita ili niska masnoća)
- 1 (3.4 unci) pakiranje instant puding mix mix
- 2 1/2 šalice narezane crvene bez sjemenke grožđa
- 2 šalice narezane svježe jagode
- 1 šalicu svježih borovnica
- 1 (10 unci) mogu mandarin naranče, drenirani dobro
Kako napraviti
- Ocijedite sok od ananasa, rezervirajte sok u mjernoj posudi s 1 šalicom. Trebat će vam 3/4 šalice sok od ananasa; odbaciti (ili piti!) bilo koji dodatak. Ako nemate dovoljno sok od ananasa, dodajte dovoljno vode u sok za izradu 3/4 šalice. Pomiješajte sok od ananasa, kiselo vrhnje i instant puding od vanilije u maloj zdjeli. Pokrijte i držite u hladnjaku 1 sat.
- U međuvremenu, također frižite ananasove komade.
- Bacajte grožđe, jagode, borovnice, naranče mandarina i ananasa. Stavite voćnu salatu u visoku staklo, kristalnu posudu za posluživanje ili staklene posude. Žlicu ohlađena pudingna mješavina preko voćne salate - ako vam se sviđa vaš preljev malo fluffier, možete ga pobijediti s električnom mikser za ruku na minutu prije nego što ga žanje na voće.
Također budite sigurni da provjerite ove jagode odreske kolača , voćna salata na štapiću, duboko jelo od jagode Ice Cream Pie , i lagano šećerna kolača sa slatkom vanilije pljukati .
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 182 |
| Ukupna masnoća | 5 g |
| Zasićene masti | 2 g |
| Nezasićena masnoća | 1 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Natrij | 71 mg |
| ugljikohidrati | 35 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 2 g |