Tuna posuda s makaronima

Ova tuna i makaroni su vrlo okusljiva kombinacija, i to je cijeli obrok u jednom jelu. Mješovito povrće i tvrdo kuhana jaja dodaju hranjivi sadržaj, a kondenzirana juha olakšava umak.

Što vam treba

• 1 šalica tjestenine (makuroni za lakat, kuhani dok ne budu opušteni i isušeni)
• 1/2 šalica luka (sjeckani)
• Čašica od 1/4 čaše (zelena, sjeckana)
• 1 šalicu mlijeka
• 1 može krema od gljive juhe (kondenzirano, može koristiti 98% smanjene masnoće)
• 2 žlice maslaca
• 2 žlice brašna
• Izborno: 1/4 šalice sjeckani pimiento
• 1 šalica miješanog povrća (smrznuto, odmrznuto)
• 1 može tuna (bijelo bijeljeno, drenirano)
• 3 jaja (tvrdo kuhano, grubo sjeckani)
• Sol i papar, za okus
• 1 šalica mrvica kruha
• 2 žlice maslaca (rastopljeno, za mrvice)

Kako napraviti

1. Zagrijte pećnicu na 350 F.
2. Mastrljajte 1 1/2-kvart tavu ili pečenje jelo.
3. Stavite 2 žlice maslaca u veliku tavu preko srednje topline; dodajte luk i papriku.
4. Kuhajte dok se luk ne omekša. Dodajte brašno, mlijeko i juhu; promiješajte dok se ne zgusne.
5. Dodajte pimiento, povrće, tuna, miješano povrće, sjeckana jaja i kuhani makaroni.
6. Okusite i dodajte sol i papar. Stavite u pripremljenu posudu ili pečenje.

1. Bacite mrvice kruha s 2 žlice otopljenog maslaca.
2. Posipajte mrvice ravnomjerno preko vrha i pecite oko 30 minuta, ili dok se dobro usije.

Poslužuje 4 do 6.

Možda bi vam se sviđali

Obiteljsko tune

Prehrambene smjernice (po poslu)
kalorije	819
Ukupna masnoća	41 g
Zasićene masti	21 g
Nezasićena masnoća	12 g
Kolesterol	259 mg
Natrij	1.142 mg
ugljikohidrati	81 g
Dijetna vlakna	7 g
Protein	32 g

(Podaci o hranidbi na našim receptima izračunavaju se bazom podataka sastojaka i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)