Ovaj recept s pitećim piteom ima hranu koja se sastoji od komfora. Čak i bolje: To je stvarno obrok u jednoj posudi. Djeca vole ovo pastile pite.
Ne propustite: lijevo meso pita recept
Što vam treba
- 3 funti. Russet ili Yukon zlatni krumpir, oguljeni i kockasti
- 1/3 šalice mlijeka
- 1 žlica. maslac
- košer soli i crni papar, okus
- 2 žlice uljane repice
- 2 velika mrkva, oguljena i kockica
- 1 med. Luk, kockice
- 2 stabljike celera, kockice
- 1 funta 90% mršavih govedina
- 1-1 / 2 šalice goveđe žličice (bilo preostala žličica ili umak od posude)
- 2 žlice ketchup
Kako napraviti
- Prethodno zagrijte pećnicu na 375 stupnjeva F. Sprej 10-inčni pita ploče s kuhanje sprej.
- Stavite kockarski krumpir u veliku tavu. Pokrijte vodom i iskuhajte.
- Kuhajte 10-15 minuta, sve dok ne dobijete natpis. Odvlažite se i popržite s mlijekom i maslacem. Začinite koser soli i crni papar. Staviti na stranu.
- Toplo canola ulje u velikom tavi na srednje topline. Dodajte mrkve, luk i celer. Kuhajte, povremeno miješajte, dok se povrće omekša, 3-5 minuta. Začinite solom i paprom.
- Dodajte mljevenu govedinu u smjesu biljaka. U potpunosti se rastrgajte i smeđi. Umiješajte u žličaru i ketchupu.
- Žlica za povrće i govedinu u pripremljenu posudu. Širajte pire krumpir ravnomjerno preko mješavine govedine.
- Pecite 25-30 minuta dok krumpir nije zlatno smeđa. Neka pita ostane 10 minuta prije rezanja.
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 831 |
Ukupna masnoća | 30 g |
Zasićene masti | 11 g |
Nezasićena masnoća | 14 g |
Kolesterol | 120 mg |
Natrij | 2,565 mg |
ugljikohidrati | 95 g |
Dijetna vlakna | 10 g |
Protein | 46 g |