Dodajte rižino jelo na ovoj mljevenoj tjestenini i kupusu kupusa da biste dobili cjelovit obrok ili poslužite s piregom krumpirom. To je ukusna jela za svakodnevni obiteljski obrok.
Ovo je ukusna kombinacija, slično kao i moj kupus bez tikvica. Dodajte malo umaka od rajčice na mješavinu mljevene jabučice za punjenje sauzira.
Vidi također
Dekonstruirane kupusne valjke: Veliki okus u frakciji vremena
22 Obiteljski ugodna mljevena gnijezda
Što vam treba
- 1 do 1 1/2 funti mljeti mljeveno meso
- 1 med. Luk, sjeckani
- 1/2 šalice sjeckani zeleni paprat
- 1 mogu (14.5 unce) kockice rajčice, s sok
- 2 žličice jabučnog octa
- 1 čajna žličica šećera, po izboru
- Sol i svježe mljeveni crni papar
- 1 čajna žličica češnjaka u prahu
- 1 glavu kupus, oko 1 1/2 do 2 funti
- 3/4 šalice odrezani blagim Cheddar sirom
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 350 F (180 C / Plin 4). Lagano maslac 2-quart casserole.
- U velikom tavu ili saute tavi, kuhajte mljevenu govedinu, sjeckani luk i sjeckani zeleni papar sve dok meso više nije ružičasto; isušiti masnoću.
- Umiješajte rajčicu, ocat, šećer i češnjak u prahu. Kuhajte, nepokriveni, 10 minuta, često miješajući.
- Po potrebi dodajte sol i svježe mljeveni crni papar.
- Izrežite kupus u 6 klinova ili grubo nasjeckajte.
- Stavite oko pola vode i oko 1 čajnu žličicu soli u veliku tavu. Dodajte kupus u tavu i stavite u kuhanje.
- Smanjite toplinu do srednje niske, pokrijte tavu i kuhajte oko 10 minuta, ili dok ne nateknete. Temeljito ispraznite.
- Rasporedite kupus u lagano zakiseljenom 2-quart jelo za pečenje. Ulijte mljevenu mljevenu i rajčicu na kupus.
- Peći kolač kupus, otkrivena, za 20 do 25 minuta.
- Pospite sir preko tanjura i pecite oko 5 minuta duže, dok se sir ne rastopi.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 404 |
| Ukupna masnoća | 21 g |
| Zasićene masti | 10 g |
| Nezasićena masnoća | 7 g |
| Kolesterol | 114 mg |
| Natrij | 314 mg |
| ugljikohidrati | 17 g |
| Dijetna vlakna | 5 g |
| Protein | 37 g |