Ovo svjetlo i ukusna kolja slaba je više nego samo salata od kupusa. Ova osvježavajuća ljetna slaba napravljena je s različitim povrćem i laganim i laganim preljevom.
Što vam treba
- 1/3 šalice bijelog octa
- 1 žličicu Dijon senfa
- 2 žlice šećera
- 3 žlice biljnog ulja
- 1 žličica sjemena celera
- 1/4 čajna žličica mljevenog crnog papra
- 1/2 srednji kupus sjeckani
- 1/2 veliki crveni luk sjeckani
- 1 srednje zeleni paprat , sjeckani
- 1/2 srednje crvene paprike, sjeckani
- 1 srednjeg krastavaca, sjemena uklonjena, sjeckana
- 1 rajčice, uklonjeni sjeme, sjeckani
- 4 zelena luka sjeckana
Kako napraviti
- U malom tavi, umiješajte ocat, senf, šećer, ulje, celer sjemenke i crni papar; pomiješati se kombinirati.
- Donesite kuhati; ukloniti iz topline.
- Kombinirajte sjeckani povrće u veliku zdjelu; bacajte s vrućim preljevom.
- Prije nego što poslužite temeljito prokuhati, a zatim ponovno bacajte.
Ova salata je sjajna s pršutom, vrućim psima ili kobasicama, a to je dobra opcija svjetla.
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 173 |
Ukupna masnoća | 8 g |
Zasićene masti | 1 g |
Nezasićena masnoća | 5 g |
Kolesterol | 0 mg |
Natrij | 54 mg |
ugljikohidrati | 25 g |
Dijetna vlakna | 8 g |
Protein | 4 g |