Kineski pilići od limuna

Smeđi šećer balansira kiselost limuna u ovom popularnom jelu.

Što vam treba

Kako napraviti

  1. Kombinirajte sastojke marinade. Stavite piletinu u zdjelu s limunovim sokom. Dodajte sastojke marinade i pospite đumbirovima preko piletine.
  2. Marinirati piletinu oko 20 minuta.
  3. Parni pile. Ako koristite wok za parenje piletine, stavite piletinu na jelo s steamproofom i prelijte sastojke marinade. Pile piletinu dok ne postane bijelo i kuhajte.
  1. Ako koristite komercijalni parobrod, pripremite se prema uputama za parenje. Ovisno o tipu parobroda, možda nećete moći natočiti marinadu na piletinu prije kuhanja. Ako je to slučaj, rezervirajte marinadu i pržite piletinu prema uputama proizvođača. Donesite rezerviranu marinadu kuhati i sipati piletinu neposredno prije posluživanja.
  2. Poslužite se vrućim rižom i promiješajte pržene suhe gljive. Ukrasite zelenom lukom i limunastim klinovima.
Prehrambene smjernice (po poslu)
kalorije 1520
Ukupna masnoća 88 g
Zasićene masti 24 g
Nezasićena masnoća 35 g
Kolesterol 523 mg
Natrij 858 mg
ugljikohidrati 7 g
Dijetna vlakna 1 g
Protein 165 g
(Podaci o hranidbi na našim receptima izračunavaju se bazom podataka sastojaka i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)