Tko je znao da domaća bez mliječnih i veganskih gluposti može biti tako ukusna - da ne spominjemo lako napraviti! Postoji tajna koja ne previše ljudi zna o izradi domaće veganske gluposti, i to je da je zapravo malo lakše napraviti vegansku glupost nego da redovito glumi! Postoji manje varijabli u stvaranju čokoladne mješavine bez mlijeka, što znači da ima manje mogućnosti da nešto pogriješi. A to znači da je ovaj jednostavan veganski recept za glupost - napravljen od samo pet jednostavnih sastojaka - upravo je otporan na bespomoćnost.
Ovaj veganski čokoladni recept za glupost može biti varljivo jednostavan, ali krajnji rezultat je apsolutno ukusan. Ne mogu tvrditi da je ova recept uopće zdrava (uostalom to je glupost, a glavni sastojci su margarina, šećer i čokolada!), Ali sigurno ima okus! A budući da je potpuno mliječni i veganski, ona je također niža od masnoća od ostalih receptura za glupost i bez kolesterola. Ovaj veganski recept za glupost također je potpuno gluten-free. Ali opet, nemojte da ništa od toga znači da je to sasvim zdravo!
Ako ste u potrazi za više domaćih veganskih i bez masti-free glup receptima za pregledavanje, možda ćete htjeti isprobati ovaj vegan recept za zamjenu maslaca od kikirikija ili ovaj recept receptu za dvostruku čokoladu vegansku glupost .
Vidi također: Isprobajte ove veganske slastice!
Što vam treba
- 6 žlica
- veganski margarin
- 3 1/2 šalice šećera u prahu
- 1/2 šalice kakao
- 1 žličicu ekstrakta vanilije
- 1/4 šalice sojinog mlijeka
- (ili druga veganska mlijeka koja nije mliječna mlijeka)
- 1 šalica sjeckani orasi ili bilo kakve matice (po izboru)
Kako napraviti
- Najprije lagano podmazujte zdjelu od 5 x 9 inča pomoću malo veganskog margarina .
- Stavite ostatak preostalog veganskog margarina, šećera, kakao, vanilije i sojinog mlijeka u zagrijanu posudu za miješanje ili gornjeg dijela dvostrukog broilera. Stavite zdjelu ili brojlera na vruću vodu i promiješajte dok se veganski margarin potpuno ne rastopi i smjesa je potpuno glatka.
- Dodajte sjeckani orašasti plodovi ako ih koristite, pa ih lagano preklopite u smjesu sve dok dobro ne sjedinete.
- Zatim stavite smjesu brzo u pripremljenu tavu.
- Stavite vegansku glupost u hladnjak sve dok se ne ohladi. Budite strpljivi u ovom koraku, i planirate najmanje dva sata kako bi vaš glup bio posve hladan i postavljen.
- Nakon što je vaša tvrdica čvrsto i potpuno ohlađena, izvadite ga iz hladnjaka i pažljivo provucite u kvadrate s veličinom od jednog inča. Za čišći dio, također možete staviti svoju glupost u zamrzivač za oko pet do deset minuta neposredno prije rezanja.
Izrađuje oko dvadeset pet centimetara kvadrata.
Ovaj domaći veganski recept za čokoladne gozbe ponovno se ispisuje uz dopuštenje The Compassionate Cook Cookbook
Vidi također:
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 140 |
| Ukupna masnoća | 5 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 47 mg |
| ugljikohidrati | 23 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 1 g |