Ova lagana mljevena mljevena mješavina prelivena je mekanim tijestom od keksa, a onda se pečena kaseta dok se preljev ne zaspi. Koristio sam mali karton - oko 1 1/2 šalice - slomljene rajčice u tavi umjesto rajčice juhe, i to je bilo jako dobro.
Namjera je da se iskrca na pladanj, ali lako sam se složio s velikim žlicom.
Poslužite ovu lončaru s mljevenom salatom ili slanom rajčicom za svježi dnevni obrok.
Vidi također
Klasični gladni Jack Govedina i keksa
Što vam treba
- 1 funta mljevena govedina (najmanje 85% mršavih)
- 2 žlice biljnog ulja
- 1 šalicu celera (narezane)
- 1/4 šalice luk (sitno sjeckani)
- 1/4 šalice zelenog paprenja (sjeckani)
- 1 žličica soli
- 1/4 čajna žličica crnog papra (svježe mljeveno)
- 1/2 čajna žličica chili praha
- 1 mali češanj češnjaka (sitno mljeveno)
- 1 može / 10 3/4 unce kondenzirane rajčica juha (ili 1 1/2 šalice zdrobljene rajčice)
- Peršin Biscuit Topping:
- 2 šalice brašna (prosijane i sve namjene)
- 1 žlica praha za pecivo
- 1 žličica soli
- 3 žlice hladnog skraćivanja
- 3 žlice maslaca (hladno)
- 1/4 šalice peršina (mljeveno i svježe)
- 1 šalicu mlijeka
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 425 F (220 C / Plin 7).
- U velikoj, teškoj tavi za pećnicu ili nizinskoj peći smeđi mljeveno meso u vrućem ulju. Dodajte preostali celer, luk, papriku, 1 čajnu žličicu soli, papriku, čili prah, češnjak i juhu od rajčice. Kuhajte 10 minuta.
- Ispustite preljev od peršina (upute u nastavku) iznad tople mješavine u tavi.
- Pecite oko 20 minuta, ili dok kruh je zlatno smeđa.
- Pažljivo okrenite kasetu (naglavce prema gore) na veliku pladnju ili posude za kaše na tanjure s žlicom. Poslužite odmah.
Poslužuje 4 do 6.
Biscuit Topping
- Prosijite suhe sastojke u zdjelu. Prstima, mješalicom za tijesto ili vilicama, u skraćivanju i maslacu. Umiješajte u peršin i mlijeko, tek dok se brašna ne navlaži. Ispustite na vruću mješavinu govedine i lagano se širite. Pecite prema uputama gore.
Možda bi vam se sviđali
Kupus kupus s mljevenim govedinom i rižom
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 753 |
Ukupna masnoća | 47 g |
Zasićene masti | 18 g |
Nezasićena masnoća | 20 g |
Kolesterol | 145 mg |
Natrij | 930 mg |
ugljikohidrati | 42 g |
Dijetna vlakna | 5 g |
Protein | 42 g |