Ova mješavina govedine i graha je dobro začinjena i čini veliku svakodnevnu obiteljsku večeru. S kolačićem, to je kompletan obrok u jednoj posudi.
Dodajte svinjetinu, zelenu salatu ili brokule na pari za ukusnu obiteljsku večeru bilo koje noći u tjednu.
Kuhati oko 1/2 šalice sjeckani luk s mljevenim mljevenim mesom i dodati malo luka u prahu za dodatni okus.
Povezani recept
Recepti za beefy Nacho Casserole
Što vam treba
- 1 funta mljeveni mljeveno meso, najmanje 85% mršavih
- 1 mogu (16 unce) svinjetina i grah
- 3/4 šalice Umak za umak od rogača ili omiljeni umak od gustog roštilja
- 2 žlice smeđeg šećera
- 1 žličica sušenog mljevenog luka
- 1 može hlađenje mlaćenica keksa (ukupno 10 keksa) *
- 1 šalicu odrezanog cheddar sira
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 190 ° C / plin 5.
- U tavi ili nizozemskoj peći na srednjoj vatri, smeđi mljeveni govedina; Dobro iscijediti. Umiješajte svinjetinu i grah, umak za roštilj, smeđi šećer i mljeveno luka; zagrijavajte dok ne pjenušate.
- Ulijte smjesu govedine i graha u 2- do 2 1/2 kvart tavu.
- Izrežite svaku rashlađenu kolač na pola da biste oblikovali 20 polukruga. Stavite polukrugove s lijevom stranom prema dolje oko ruba lonca i prskajte sira na vrh.
- Pecite 25 do 30 minuta, ili dok keksi nisu zlatno smeđe.
* Izvorni recept pozvao je gladne Jack kekse.
Savjeti i varijacije
- Napravite domaći tijesto za recept za recept. Rezati u standardnim krugovima, a zatim ih prepoloviti i nastaviti s receptom.
- Zamijenite isjeckani cheddar sir s meksičkom mješavinom, mješavinom cheddar mješavine ili paprom s paprom.
Možda bi vam se sviđali
Frank i grah Casserole s kekse
25 nagrađivanih maslinovih receptura
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 1044 |
| Ukupna masnoća | 37 g |
| Zasićene masti | 18 g |
| Nezasićena masnoća | 12 g |
| Kolesterol | 168 mg |
| Natrij | 1,128 mg |
| ugljikohidrati | 104 g |
| Dijetna vlakna | 22 g |
| Protein | 73 g |