Vegetarijanska i brokula quiche recept s sirom i rajčicama s mnogo pozitivnih recenzija iz neovisnih testera okusa. Ovaj jednostavan vegetarijanski kolač je savršen za vikend doručak ili brunch. Ovaj vegetarijanski recept brokula quiche ide dobro s cjelovitom pšeničnom korom.
Recept ljubazno Vijeće pšenice.
Pitate se jesu li vegetarijanci jedu jaja? Evo više o raspravi o tome jesu li vegetarijanci ili ne , i ovdje dodajte vlastito mišljenje.
Poput ove domaće brokula? Pomaknite se dolje za više vegetarijanskih quiche recepata za probati.
Što vam treba
- 3 jaja
- 1 šalica kuhane brokule, sjeckana
- 1 1/2 šalice s malo masnoća ribani švicarski sir
- 8 unce isparilo je obrano mlijeko
- 2 češnjaka, mljeveno
- 1 luk, sjeckani
- 1 žličica soli
- 1/2 žličice crnog papra
- 1 rajčica, tanak
- 1/4 šalice parmezan sira
- 1 prethodno napravljena integralna pita od pšeničnog tijesta (link ispod receptu)
Kako napraviti
Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva.
Žarište jaja s žicom; dodajte brokule, odrezani švicarski sir, isparili mlijeko, češnjak, luk, sol i papar; promiješajte dok se ne miješa.
Ulijte u pripremljenu koru pšeničnog tijesta. Slice rajčice i smjestite na vrh smjese; pospite parmezanskim sirom.
Pecite za 35 do 45 minuta ili dok se ne provjeri u središtu. Dopustite da se ohladi prije posluživanja.
Vidi također: Recept cjelovitog peciva