Ovaj zeleni krvni tonik recept kombinira jetra čišćenje povrća s klorofilom bogatim lišćem u moćnom iscjeljujućem piću.
Tradicionalna kineska medicina (TCM) razumije da naša krv ima energetski sastavni dio nje. Neznatan ten, blijedi usne i koža, suhi nokti i kosa, a umor često karakteriziraju ono što se odnosi na TCM kao nedostatak krvi. (Molimo se posavjetujte s licenciranim pružateljem zdravstvene skrbi umjesto da pokušate samodijagnosticirati). Nedostatak krvi i anemija, obje zajedničke pojave kod vegana i vegetarijanaca, mogu se značajno pomagati dodavanjem klorofila bogate biljke u koncentriranim dozama.
Hlorofilna hrana obično sadrži dovoljno željeza i mangana i kao takva pomaže u izgradnji zdrave krvi. Hrana bogata klorofilom nikada ne smije biti kuhana već duže vrijeme, budući da su hranjive tvari uništene. Ili jedite klorofil sirovinu ili brzo kuhanje (parenje manje od 5 minuta), što čuva i eventualno povećava apsorpciju klorofila.
Provjerite jeste li svi sastojci organski. Ako niste ugodno piti intenzivan zeleni sok, počnite dodavati zelenu jabuku na ovaj recept. To će omekšati okus malo.
Što vam treba
- 1 šalicu organskih klica suncokreta ili lucerne
- 2 čaše upakirane listove špinata
- 1 čaša upletena talijanska lišća od peršina
- 8 -10 lišća maslačaka
- 2 mala limeta, vanjski zeleni sloj kože koji je uklonjen kako bi ostao netaknut
- 1 krastavac bez krzna
- 6 stabljike celera
Kako napraviti
- Feed sastojaka u juicer u redoslijedu navedene.
- Poslužite odmah.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 72 |
| Ukupna masnoća | 1 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 157 mg |
| ugljikohidrati | 15 g |
| Dijetna vlakna | 7 g |
| Protein | 6 g |