Kada idete veganski, saznati što glavna hrana dobro ide s vašom prehranom, bitno je za održavanje prehrambeno uravnotežene prehrane. Hummus je jedan veganski ključ koji vam omogućuje svestranost u vašoj prehrani koja je zdrava za vas. Budući da je humus dostupan u tolikim brojem okusa i može se koristiti na različite načine, postao je vrlo popularna hrana među veganima. Evo samo nekoliko razloga zašto vegani vole humus i vi svibanj također.
1. Trošak
Hummus je jeftin i lagan za napraviti kod kuće. Ako imate češnjak, miješalicu i limenku od slanutka (ili bilo kakav bijeli grah ), na pola ste puta. Štoviše, dostupan je u većini trgovina prehrambenim proizvodima, u različitim okusima, a relativno govoreći, u većini slučajeva vrlo je razumno cijena.
2. praktičnost
Hummus nije samo mobilan, već je prikladan. U humoru možete jesti humus, i to nužno ne treba rashlađivanje. Mnogi veganski put odmora održali su veggies, pita kruh i hummus pokupili u Mayberry gradovima preko srednjeg zapada, gdje malo drugo može postojati da je veganski. Također, možete ga pretvoriti u vegetarijanski sendvič ili zamotati prilično lako. Naravno, možete jesti humus sa žlicom.
3. Jednostavno jesti
Hummus se može jesti s vašim rukama. Samo zgrabite krekera, pita kruh, mrlju od mrkve ili traku papra i spremni ste jesti humus. Ok, pa možda ovo nije dobro za svakoga, ali za one koji uživaju u senzualnom aspektu jela, umakanje pita kruha u humus pomoću vaših ruku lijep je doživljaj.
Također, ovo je bonus ako jedete u bijegu.
4. Nutritivna vrijednost
Budući da se humus uglavnom sastoji od slanutka, to je veliki izvor proteina . Do sada bi većina vegetarijanaca i vegana trebala znati da zapravo ne trebaju biti zabrinuti za dobivanje dovoljno proteina, ali ipak, hummus ga je dobio.
5. Veganski siguran
Svi oblici humusa su veganski, au nekim slučajevima čak i sirovi. To znači da humus ne zahtijeva čitanje naljepnica. Hummus je jedna od rijetkih zasluženih veganskih stvari koje možete pronaći gotovo bilo gdje.
6. Raspored okusa
Hummus dolazi u različitim okusima! U trgovini trgovine možete pronaći sve od češnjaka, crnog maslina, artičoke, dušice i pikantnog jalapeno humusa samo da biste spomenuli nekoliko. Domaće, okusi su beskrajni! Pečena crvena paprika moja je trenutna omiljena.
Ako želite stvoriti vlastiti humus, ovdje imate više od desetak vrsta humusnih recepata kako biste potpuno uništili um i okus. Uživati!