Ovaj moćan gurkasti recept za zeleno piće pun je zelenih površina za čišćenje jetre i zajamčeno vam daje ugodnu energičnu energiju i pomogne u pokretu usporenog probavnog sustava. Banana je dodatni dodatak za one koji možda ne rade dobro sa snažnim zelenim okusom, jer "omekšava" njezin intenzitet. Pobrinite se da su svi sastojci organski molim vas!
Što vam treba
- 6 dandelionskih zelenih, sjeckani (oko 1 šalica)
- 4 lišća kelja, stabljike uklonjene i sjeckane (oko 2 ½ šalice)
- 1 Meyer ili organski lim, oguljeni i odrezani u 1 "komade
- 1 malena banana (opcija) ljuštena i slomljena u 1 "komade
- 1 Fuji jabuka, izrezana na 1 "komade
- 1 žličica ribanog đumbira (po izboru)
- 2 šalice filtrirane vode
Kako napraviti
Stavite sve sastojke, zajedno s 2 šalice vode, u spremnik mješalice (moćni mikseri poput Vita mješavine su idealni za ove napitke). Pomiješajte na velikoj brzini 1-2 minute dok ne postignete vrlo glatko. Dodajte još vode po želji kako biste postigli ugodnu konzistenciju.Poslužuje 2
Copyright 2010 by Jen Hoy
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 225 |
| Ukupna masnoća | 1 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 62 mg |
| ugljikohidrati | 57 g |
| Dijetna vlakna | 10 g |
| Protein | 5 g |