"Uglavnom meso" Low Carb Chili Recipe

Kao što ime kaže, ovaj low-carb chili recept je prepun punjenja mesa. Ako vam se sviđa chili debela i "uglavnom meso", ovaj recept je vrijedan pokušaja.

Što vam treba

Kako napraviti

  1. U velikom loncu, preko srednje topline, pecite govedinu i luk u ulju sve dok meso ne zaspi, i razbije se u male komadiće.
  2. Ispusite mast i vratite se u lonac.
  3. Dodajte češnjak i kuhajte jednu minutu.
  4. Dodajte sve preostale sastojke, osim graha, i pecite na niskoj 1 1/2 sata, povremeno miješajući.
  5. Dodajte grah i kuhajte još 15 minuta prije posluživanja.
  6. Kao što kuhari na čili dodaju vodu, ako je potrebno, tako da ne postaje previše gusta.
Prehrambene smjernice (po poslu)
kalorije 629
Ukupna masnoća 25 g
Zasićene masti 9 g
Nezasićena masnoća 10 g
Kolesterol 168 mg
Natrij 391 mg
ugljikohidrati 37 g
Dijetna vlakna 11 g
Protein 65 g
(Podaci o hranidbi na našim receptima izračunavaju se bazom podataka sastojaka i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)