Talijanski piletina i krumpir je začinjeno i prekrasno polagano kuhalo, koji traje samo nekoliko minuta. Zatim kuhava cijeli dan dok ste daleko.
Možete dodati i druge sastojke u ovaj super jednostavan recept. Iskušajte dodavanje sjeckanog luka i nekih dječjih mrkve. Ili dodajte neke sjeckane paprike ili neke rajčice. Možete zamijeniti bezdana, bez kože piletina bedra za grudi u ovom receptu. Koristite istu količinu bedara i povećajte vrijeme kuhanja na 7 do 9 sati.
Također možete upotrijebiti komadiće piljevine. Skinite kožu i kuhajte ih 7 do 9 sati ili dok ne testirate 165 F na termometru za meso koje se trenutno čitaju.
Poslužite ovaj prekrasan recept s vrućom kuhanom tjesteninom koja se bacila s nekim maslacem i ribanim parmezanom. Lijepa zelena salata, bacala se s gljivama i avokadima, a poslužila je s više od preljevne talijanske salate, bilo bi lijepo uz obrok.
Što vam treba
- 1-1 / 2 pounds pileća prsa (bez kostiju i bez kože, rezanih)
- 1/2 šalice zesty Talijanski preljev za salatu
- 1/8 čajna žlica papra
- 1 žličica sušenog talijanskog začina
- 4 češnja češnjaka (mljeveno)
- 4 krumpira (kocke)
Kako napraviti
- Kombinirajte piletinu, preljev za salatu, papar, talijansko začin, češnjak i krumpir u zdjelu od 3 do 4 kvadrata.
- Pokrijte i kuhajte na niskim temperaturama od 6 do 8 sati ili dok se piletina temeljito ne kuhate na 165 F i krumpir je nježan.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 502 |
| Ukupna masnoća | 15 g |
| Zasićene masti | 4 g |
| Nezasićena masnoća | 6 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Natrij | 120 mg |
| ugljikohidrati | 53 g |
| Dijetna vlakna | 5 g |
| Protein | 36 g |