Za zdrav, prijenosni doručak, stavite svoje kolač konzervi u zamrzivaču, a ne pećnicu! Napunite kolač na kosu sa zdravim svježim voćem, grčkim jogurtom i žitaricama za granola poput parfaita koji se smrzava u savršeno pomiješane zamrznute doručak.
Što vam treba
- 1-2 banane, izrezane na 1/4-inčne debele kriške
- 1 1/4 šalice cijelog mlijeka grčki jogurt
- 1/3 šalice Chex, također možete zamijeniti druge žitarice ili granola
- 1/4 šalice assorted svježe voće, sjeckani
Kako napraviti
- Ovisno o tome koliko je velika kosa kolač, stavite 1-3 kriške banana na dno svake šalice. Ako ih napravite u ognjištu s kolačima u regularnoj veličini nećete ispuniti sastojke na vrh.
Na vrhu banana s grlom jogurta. Također možete koristiti torbu za zamrzavanje kao vrećicu za cijevi kako biste pažljivo cijepite u jogurt radi lakšeg izgleda. Zatim dodajte neke Chex i svježe voće.
- Zamrzni oko 2 sata ili dok se ne zamrzne.