U grčkom: φρουτοσαλάτα, izgovara froo-toh-sah-LAH-tah
Ova grčka voćna salata je jednostavna kombinacija omiljenih sezonskih voća, ovaj recept je ljetni favorit. U Grčkoj voćne i voćne salate omiljeni su završetak obroka, a mogu se pojesti i kao zalogaj ili lagani obrok. Poslužite sa svojim omiljenim sireima.
Pronađite ostalo ovdje.
Što vam treba
- 2 zlatne ukusne jabuke
- 1 Granny Smith jabuka
- 2 Anjou (zelene) kruške
- 3 nektarina
- 3 banane
- 4 kivija (tvrtka)
- sok od 4 naranče s pulpom
- 2 žlice meda
Kako napraviti
- Napomena: U Grčkoj guliti voće, ali osim kivija i banana, to nije potrebno.
Oprati i ukloniti voće. Izrežite u prilično sitnim komadima. Stavite u veliku zdjelicu za salatu. Pomiješajte sok od naranče i med i sipajte plod. Bacite i držite u hladnjaku najmanje 1 sat prije posluživanja.
Poslužite u pojedinačnim zdjelama.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 434 |
| Ukupna masnoća | 2 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 37 mg |
| ugljikohidrati | 110 g |
| Dijetna vlakna | 17 g |
| Protein | 7 g |