Jednostavna, okusna pileća bedra izvrstan je obrok i lako se mogu smjestiti na proračun. U ovom receptu, piletina bedrima sporo je kuhana s dobro začinjenom roštilju. Poslužite ovo piletino kvasac i krumpir za ukusan svakodnevni obrok. Izvrstan u sendvičima ili sami sa pirećim krumpirom, makaronom i sirom, ili salatom.
Pileći na slici prikazan je domaćim klizačima i kolčićima . Dupli recept za publiku. Ovo je izvrsno jelo za zabavu, druženje na dan igre ili prtljažništvo. Razbiti piletinu i držati ga toplo u loncu lonac za posluživanje.
Što vam treba
- 1/2 šalice brašna
- 1/2 čajna žličica češnjaka u prahu
- 1 čajnu žličicu suhe gorušice
- 1 žličica soli
- 1/4 čajne žlice papra
- 8 piletina bedra
- 2 žlice biljnog ulja
- Umak od 1 šalice debele roštilj
Kako napraviti
- Stavite brašno, češnjak u prahu, senf, sol i papar u vrećicu za hranu. Dodajte piletinu, nekoliko komada odjednom, i dobro protresite.
- Toplinsko ulje u velikoj tavi ili saute pan. Dodajte piletinu na vruću posudu i smeđi sa svih strana.
- Stavite polovicu umaka od roštilja u čašu; dodajte piletinu i dodajte preostali umak.
- Pokrijte i kuhajte na niskim 6 do 7 sati, ili dok piletina nije vrlo nježna i lako se razbiti.
- Razbiti piletinu i upotrijebiti je za punjenje bundeva od hamburgera ili peciva. Poslužite ga zajedno s kolačima i krumpirićima ili pečenim grahom.
Vidi također
- Top 18 Recepti za piletinu
Možda bi vam se sviđali
- Jednostavan Slow Cooker Pileći roštilj
- Piletina svih dana Crockpot
- Slow Cooker Pileći bedrci, Tex-Mex stil
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 1782 |
| Ukupna masnoća | 100 g |
| Zasićene masti | 27 g |
| Nezasićena masnoća | 42 g |
| Kolesterol | 558 mg |
| Natrij | 1.263 mg |
| ugljikohidrati | 31 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 177 g |