Ovaj jednostavan recept za slatki i pikantni pilići Crockpot kombinira slatko i kiselo umak, umak za roštilj i piletinu u receptu od pet sastojaka s nevjerojatnim okusom. Pileće postaje rastopljeno nježno kad se kuha u sporom štednjaku .
Možete dodati bilo koje drugo povrće na ovaj recept; Zadnji put sam ga napravio sjeckanom zelenom paprom. Kombinacija raznih boji paprika bi bila divna u ovom jelu. Rezane mrkve, tikvice ili bilo koje azijsko povrće bilo bi također ukusno. Lijepa stvar oko kuhanja receptura poput ovog je da su oni vrlo tolerantni. To znači da možete promijeniti stvari i recept će i dalje raditi. Ali budite oprezni slijediti proporcije osnovnog receptora. Ako dodate puno drugih sastojaka, morat ćete povećati količinu umaka.
Ovaj recept može biti blaga ili pikantna koliko god želite. Ako vam se sviđa blaga, upotrijebite blagi umak za roštilj. Pobrinite se da kušate umak za roštilj i slatko i kiselo umak prije nego što ga upotrijebite kako biste znali da vam se sviđa okus. Ako vam se sviđa hrana, poslužite se umakom za pikantni roštilj i dodajte nekoliko mljevenih jalapeña ili habanero paprike u posudu. Također možete dodati slomiti crvene paprike pahuljice ili kajenne papar. Koristite koliko ili koliko god želite.
Poslužite ovaj jednostavan recept preko vruće kuhane riže ili vruće kuhane tjestenine. Da biste upotpunili okuse jela, dodajte blagu zelenu salatu ili svježu voćnu salatu za kontrast hlađenja. Za desert, nešto svjetlo je lijepo. Pita od sladoleda ili voćni desert bio bi savršen.
Što vam treba
- 2 kilograma bez kostiju, pahuljice bez kože, presijecane u trake
- 3 češnja češnjaka, mljeveno
- 1 luk, sjeckani
- 1 šalice kupili slatki i kiseli umak
- 3/4 šalice kupljene umak za roštilj
- Po potrebi 1 do 2 žlice kukuruznog škroba
- 2 žlice vode, ako je potrebno
Kako napraviti
Pomiješajte piletinu, češnjak, luk, slatko i kiselo umak i umak od roštilja u laganom štednjaku od 3 do 4 stupnja i nježno promiješajte.
Pokrijte sporo kuhalo i kuhajte na niskoj temperaturi 7-9 sati dok se piletina ne kuha temeljito na 165 ° F.
Ako želite deblji umak, pomiješajte kukuruzni škrob i vodu u maloj zdjeli i dodajte tekućinu u posudu; pokrijte i kuhajte 10-15 minuta dok se ne zgusne. Poslužite se vrućom kuhanom rižom ili kuskusom.
Napomena: Imajte na umu da, ako imate noviju čokoladicu koja kuha vruće, provjerite piletinu 6 ili 7 sati. Ako vam hrana gori, kuhana je predugo. Morate znati da li vaš crockpot kuha vruće prije početka kuhanja.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 549 |
| Ukupna masnoća | 21 g |
| Zasićene masti | 6 g |
| Nezasićena masnoća | 8 g |
| Kolesterol | 127 mg |
| Natrij | 980 mg |
| ugljikohidrati | 46 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 42 g |