Grliće mrkve su brze i jednostavne, ali ako želite dodati malo okusa, morat ćete ih zalijepiti. Ovaj slatki glazura ide na samom kraju tako da neće gorjeti, ali to će napraviti neke velike mrkve mrkve.
Što vam treba
- 1 desetak cijele
- mrkva (ljuštena)
- 1/3 šalice / 80 ml soka od naranče
- 1/4 šalice / 60 ml smeđeg šećera
- 2 žličice / 10 ml maslaca
- 2 žlice maslinovog ulja
- sol i papar na okus
Kako napraviti
- Kombinirajte sok od naranče, smeđi šećer i maslac u tavi. Pirjajte dok ne počne zgušnjavati.
- Izvadite iz topline i pustite na stranu.
- U međuvremenu, zagrijte roštilj i ulijte rešetke za kuhanje.
- Mjesto mrkve na roštilj na srednje topline.
- Griliti mrkve, povremeno se okreću oko 4 do 5 minuta, ovisno o veličini mrkve.
- Kao što mrkvi početi omekšati, četka s glazura.
- Nastavite kuhati dok se glazura ne zatamne na mrkvi (oko 3 do 4 minute).
- Uklonite, posolite lagano solom i paprom i odmah poslužite.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 192 |
| Ukupna masnoća | 6 g |
| Zasićene masti | 2 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Natrij | 221 mg |
| ugljikohidrati | 34 g |
| Dijetna vlakna | 7 g |
| Protein | 2 g |