Poslužite ove krumpiriće kao pomoćna jela ili zabavna predjela na sljedećem skupu!
Što vam treba
- 2 kilograma / 900 g krumpira, pročišćeno i izrezano na klinove
- 1 žlica / 15 ml maslinovog ulja
- Morska sol za okus
Kako napraviti
- Stavite krumpiriće u veliku zdjelu s maslinovim uljem ; bacati dobro na kaput.
- Kuhajte preko srednje visoke topline 10 minuta, okretanjem jednom ili dvaput dok se oznake grilla ne pojave i kuhaju.
- Posolite sol i poslužite odmah s dinerom.
Poslužite s ovim sjajnim umacima za umakanje:
Analiza hranjivih tvari po posluživanju (samo krumpir):
Kalorija: 140 mg, masnoća: 2 g, zasićene masnoće: 0 g, trans masnoća: 0 g, kolesterol: 0 mg, natrij: 95 mg, kalij: 713 mg, ugljikohidrati: 28 g, vlakna: 3g, šećer: 1 g, protein: 3g, vitamin A: 0 %, Vitamin C: 30%, kalcij: 2%, željezo: 8%
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 100 |
| Ukupna masnoća | 2 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 48 mg |
| ugljikohidrati | 19 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 2 g |