Izradite vlastiti pesto za ovaj jednostavan i ukusan recept za jezik. To je samo pet sastojaka i traje tn minuta za kuhanje. Također možete koristiti pesto kao širinu za sendviče ili umak za mnoga druga jela.
Što vam treba
- 1 lb. nekuhana lingina tjestenina
- 12 oz. kontejner hladnjak bazena pesto
- 3 žlice teškog vrhnja
- 2 šalice grožđa rajčice
- 1/2 šalice ribanog parmezan sira
Kako napraviti
1. Kuhajte tjesteninu prema uputama na pakiranju; odviti, rezervirajući 1/3 šalice vode za kuhanje tjestenine i vratite tjesteninu u lonac.
2. Umiješajte u pilaru i vrhnju bosiljka , lagano bacajte na laganu vrućinu sve dok se ne presijepe tjesteninu, dodavajući rezervnu tjesteninu potrebnu za pripremu umaka.
3. Dodajte rajčice i bacajte 1 minutu. Pospite sirom i poslužite.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 720 |
| Ukupna masnoća | 13 g |
| Zasićene masti | 7 g |
| Nezasićena masnoća | 3 g |
| Kolesterol | 22 mg |
| Natrij | 275 mg |
| ugljikohidrati | 130 g |
| Dijetna vlakna | 37 g |
| Protein | 39 g |