Jabuke, slatki krumpir i soka od jabuka čine ovaj ukusni pet sastojaka odrezaka s komadićima svinjskog ramenog super lako. Ovo je nevjerojatan recept za pad jer koristi okuse sezone.
Ovaj recept je savršen za napraviti na hladnom jesen dan kad ćete biti kod kuće stavljanjem oko kuće, ili će biti na poslu ili u školi i žele doći kući na večeru spreman i čeka. Miris ove gulaš je tako divan; to će zagrijati vašu kuću.
U ovom jednostavnom receptu možete koristiti bilo koju vrstu jabuka koje želite. Radije koristimo kolačicu, uglavnom zbog toga što su slatki krumpir i sok od jabuka koji se koriste u receptu već slatki. Granny Smith ili Haralson su naši izbor jabuka u receptima kao što je ovaj.
Poslužite ovaj prekrasan recept s zelenom salatom bacanom s odrezanim gljivama i ukusnom salatom, zajedno s nekim prženim kruhom od češnjaka i čašom vina.
Što vam treba
- 1 funta
- bez sjeckanog ramenoga ražnja , izrezan na 1 "kocke
- 3 šalice ljuštene, kocke slatki krumpir
- 2 jabuke, ukrašene i sjeckane
- 1 luk, sjeckani
- 1 čajna žličica sušenog duhana
- 1/4 čajne žlice papra
- 1/2 žličice soli
- 3 šalice sok od jabuka
- 2 žlice kukuruznog škroba
- 1/4 šalice vode
Kako napraviti
- Slojevite slatki krumpir, jabuke i luk na 4 do 5 kvadratni lagani štednjak. Posipajte sastojke s timijanjem, solom i paprom, a zatim s kockicama svinjskog mesa. Sipati sok od jabuka nad svim; Nemojte se miješati.
- Cover crockpot i kuhati na niske za 7 do 8 sati ili dok meso i povrće su natječaj.
- Zatim, u maloj zdjeli, kombinirajte kukuruzni škrob i vodu; Dobro promiješajte uz pomoć žice dok smjesa ne bude glatka. Umiješajte suspenziju kukuruznog škroba u gulaš; poklopiti i kuhati na visokoj 15 minuta sve dok se ne zgusne. Poslužite odmah.
Kalorije: 350
Masnoća: 8 grama
Natrij: 176 mg
Vitamin A: 120% DV
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 587 |
| Ukupna masnoća | 17 g |
| Zasićene masti | 6 g |
| Nezasićena masnoća | 8 g |
| Kolesterol | 108 mg |
| Natrij | 187 mg |
| ugljikohidrati | 76 g |
| Dijetna vlakna | 8 g |
| Protein | 33 g |