Brza i jednostavna vegetarijanska punjena rajčica. Što čini ove punjene rajčice tako brzo i lako se pripremiti? Tajna je da nisu zapravo napunjene! Ove rajčice imaju punilo nabijeno na vrhu, a ne punjene iznutra, što ih čini najbržim i najjednostavnijim punjenim receptom od rajčice koju ćete ikada naći. Savršeno za večeru, kao vegetarijansko jelo ili jednostavno vegetarijansko predjelo.
Ako vam se sviđaju ove super lagane vegetarijanske napunjene rajčice, možda biste htjeli isprobati ove jednake lagane pesto i krušne grickane rajčice .
Vidi također:
- Više vegetarijanskih punjenih rajčica
- Više vegetarijanskih recepata
Što vam treba
- 4 srednje velike rajčice
- Sol i papar
- 2 tbsp. margarin ili maslac
- 3/4 šalice krušnih mrvica, redovne ili
- panko
- 1/4 šalice svježe ribanog parmezanskog sira
- 1/2 tsp. luk luka (izborno)
Kako napraviti
- Prethodno zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva.
- Slomite rajčice na polovicu i stavite ih na lagano podmazanu ploču za pečenje ili kolač. Začinite solom i paprom.
- U srednjoj zdjeli, kombinirajte rastopljeni margarin, mrvice kruha, parmezanski sir i bosiljak ili talijanski začin. Stavite velikodušnu žlicu mješavine krušne krupice na vrh svake paradajze.
- Peći rajčice za 15-20 minuta, ili dok krušne mrvice na vrhu su lagano zlatno smeđe. Uživati!
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 167 |
| Ukupna masnoća | 6 g |
| Zasićene masti | 2 g |
| Nezasićena masnoća | 2 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Natrij | 301 mg |
| ugljikohidrati | 22 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 6 g |